孕婦千萬要避免的食物
作為準媽媽，我要提醒您千萬要避免吃以下食物。
第一，油膩而又難以消化的食物，如油炸食物、肥肉。
第二，太鹹的食物。太多的鹽能促進水分在體內滯留，增加心腎的負擔，造成
水腫。
第三，可能引起中毒的食物，如甲殼動物食物。淡菜、蚌菜、河豚魚、發芽的土
豆、毒蘑菇、未熟的四車豆。
第四，發霉變質的食物，如發霉的花生、糧食，腐爛的水果、蔬菜等。
第五，被污染的食物，如被農藥污染的食品、被污染的河點。
第六，生肉或未燒熟的肉。
第七，任何含酒精的飲料。
第八，有刺激性的食物、花椒、胡椒。、
第九。大補。大養身的補品，如人茸等高級補品。
第十，咖啡、可可、紅茶這些飲料喝了會使人興奮而難以入睡，孕婦需要多休
息，休息好，所以這些飲料不宜多喝。
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