這4種食物，是女人婦科疾病的剋星，就算再不喜歡也要吃！

由於許多人對婦科疾病缺乏應有的認識，缺乏對身體的保健，加之各種不良生活習慣等，使生理健康每況愈下，導致一些女性婦科問題纏身。其實想要不得病，最重要的就是平時的預防！俗話說，葯補不如食補。 1、蒲公英 蒲公英具有抗病毒、抗菌消炎的作用，可提高機體免疫力，抵抗疾病的浸入。身體弱的人，飲水時加入點蒲公英，增強抵抗力。

2、紅糖薑茶 薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。平時飲紅糖薑茶可以增加身體需要的多種營養，而且還有補血、益氣之功效。

3、黑糖 黑糖對女性生理期間的健康有不少的幫助。黑糖玫瑰能夠調理女性經絡、加強免疫功能、調整內分泌，滋陰補血、清血等。

4.甘藍菜

甘藍菜中含有一種叫做花青素的物質，其抗氧化性非常之強。花青素可起到保護細胞的作用，能夠幫助細胞抵抗外來病菌的侵害，從而可以起到抵抗癌細胞的作用。特別對於預防女性高發的婦科腫瘤，有很好的療效。 甘藍菜中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的產生的不安情緒，還有助於改善睡眠，最主要的是維生素B6可以緩解痛經現象，減輕腹部疼痛。 5.牛奶

多喝牛奶可以抑制卵巢癌，因為牛腦中含有很多的鈣質，鈣質對於抑制卵巢癌有很好的療效。相關的研究數據表明，經常攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少的女性患卵巢癌的概率減少54%。因為充足的鈣質有助於控制癌細胞的生長和擴散。 因此，女性朋友的飲食中應注意適當補充高鈣的食物，特別是絕經後的女性和老年婦女每天鈣的攝入量應達到900毫克。如果部分人群不喜歡牛奶的味道，可以用豆製品代替，豆製品中的鈣質成分也有同樣的功效。 6.全麥食物

我們都知道，如果體內所含的雌性激素過多就會導致各類乳腺疾病。相關研究也發現，女性多吃一些全麥食品可以保持體內雌性激素分泌的平衡，繼而有效預防乳腺類疾病。 在現代社會中，女性生活壓力越來越大，而女性病也發生率也逐年增高。女性朋友們不要等到得病才治療，要在平時生活中利用食物來預防女性疾病，所謂「葯食同源」，食物比藥物要方便且安全的多。

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