無聊了累了就躺著，長期躺著對身體的危害居然有這麼多
很多人的夢想是「睡覺睡到自然醒，數錢數到手抽筋」，現在很多8090後，都有這麼一個習慣一旦累了或者無聊就躺在床上，在床上看書或者玩電腦，這讓他們覺得很安逸，這樣的生活好像是很幸福的，卻不知自己的健康正在受到威脅。那麼長期躺著對身體的危害到底有哪些危害呢？
一、會導致神經衰弱
生活中有不少人喜歡躺在床上看書閱報或看電視，這種習慣你是否中招了呢，其實小編要告訴大家這種習慣是不利於健康的。長期躺著對身體的危害就有會導致神經衰弱。據調查顯示：經常躺在床上看書閱報的人，容易造成近視眼和不同程度的神經衰弱。躺在床上看書閱報的人採取的姿勢一般是側卧。兩隻眼睛都是斜視，那麼這種姿勢看書兩隻眼睛和書本的距離又不一樣，所以就容易感到疲勞。躺著看書閱報再加之書報距離眼睛較近，長期這樣看書報，容易形成近視，而且兩隻眼睛近視的度數也不同。人躺在床上看書閱報因感到疲勞後而入睡，這樣的生活習慣會使神經活動發生紊亂，時間久了就會引起失眠、睡不熟等一系列神經衰弱的癥狀。
二、警惕床上的健康殺手
有專家介紹說，「曾用蕎麥皮枕芯做過試驗，發現幾乎所有從來沒洗過的枕芯裡面，含有大量的灰塵和蟎蟲以及黴菌。」國外也有報道說，一個從沒洗過的枕芯里竟有一半是塵蟎和黴菌。所有長期躺在總不清洗枕芯很可能會危害我們的健康。一般一個普通家庭至少每3個月清洗一次。如果家中有人對塵蟎過敏，清洗之前，小編建議大家最好最好先把枕芯放在陽光下暴晒。
所以，如果有經常在床上躺著的習慣，一定要注意，這樣對身體傷害很大，別讓舒服損害了你的健康。
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