生吃此物，男人可以補腎，女人可以催乳
我們在聚會聊天時，總喜歡嗑些瓜子，比如常見的有葵花子、西瓜子、南瓜子等等。
不過，對於南瓜子，我們都喜歡去市場上買，如果在家吃南瓜，卻都習慣隨手把南瓜子給扔了，真的有些浪費呢。
其實，南瓜子留下了一點都不難，只需要把南瓜子掏出，讓它自然晒乾就可以了，而且不需要去洗它，直接晾乾就好了。
南瓜子晾乾後還可以直接生吃，並且其保健效果比炒過的南瓜子還要好呢。
在我們的印象中，都知道南瓜子可以殺蟲，可以驅蛔蟲等。
其實，對於男性來說，南瓜子還能改善人體生殖系統功能，還對腎臟有積極的保健作用，常吃南瓜子，還能夠預防前列腺問題。
對於女性來說，經常吃南瓜子，還能幫助催乳呢，尤其對於乳汁少的女性，可是個福音呢。
當然，任何食物都不能吃過量，否則反而適得其反呢。掌握好量就好。
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