這幾種食物是大肚腩的「剋星」，一天吃一點，肚子慢慢變平坦了
想減肥又怕胖的朋友，可以食些粗糧餅乾，粗糧餅乾含有豐富的膳食纖維，飽腹感強，可以幫助消化的同時，也能抑制食慾，有助於控制食量。粗糧餅乾可作為早餐食用，既解饞也控制食量，對於減肥者來說，是很不錯的零食
早餐
含有豐富的膳食纖維，不會發胖還能幫助減肥，對於忙碌的你來說，方便又快捷。
普洱
是清脂茶，含有脂肪分解酵素的脂肪酶，養胃消食，能分解油脂，對減肥有良好的助力。
苦蕎
夏季減肥和美容的好佳品，清熱降火，也可以解油膩。減肥時飲用蕎麥茶，不僅瘦身，還能令肌膚變得更加的細膩和光滑，長期飲用，降三高，有益身體健康，是不錯的養生佳品。
薏米
是祛濕的佳品，還能消水腫緩解虛胖
冬瓜荷葉
都是利尿滲濕的食材，無論是真胖還是濕氣引起的虛胖，每天常喝一杯，利尿消腫，排毒瘦身，是夏季減肥和解暑的健康茶飲。
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※這幾種食物是頭號「祛濕高手」，每天吃一點，橫掃濕毒，撫平大肚腩
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※這些食物是胃病的大救星，每天吃一點，修復胃黏膜慢慢養好胃
※這4種食物是皺紋的剋星，每天只要吃一點，排毒養顏皮膚好！
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