劉嘉玲公開「不老女神」保養秘訣，才知道原來你一直在「毀容」

時間滴答滴答在走，年齡只增不減。可是總有一些人，你在他們身上彷彿看不到歲月的痕迹，一如既往的年輕漂亮、氣質優雅，讓人羨慕嫉妒恨的同時，也十分好她是如何「保鮮」的。好奇寶寶們快來瞧一瞧吧！

1965年12月出生的劉嘉玲，現在已經是五十知天命的年紀，依然是氣質女神！嘉玲姐姐的保養秘訣是，秘方：每天早上起床一杯蜂蜜檸檬汁。

1、吃大量的蘋果、葡萄、香蕉、柚子等水果。單吃或者搭配其他食材作為主食。特別是每天必須一杯檸檬汁。 2、每天進行半小時的爬樓梯運動。

「我的護膚秘訣是里外結合，適量的運動和均勻的飲食都很重要。我覺得充分的睡眠、充足的水分及足夠的運動，三者缺一不可。」劉嘉玲說。

不能只讓你自己一個人變瘦！和周圍的人互相監督鼓勵，瘦得更快~想要瘦還有其他方法，現在小編給大家分享幾款瘦身的食材。

蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數值長高。從而達到減肥的效果。

蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營狀況。人體疲勞時服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。腦力勞動者和熬夜的人，沖服蜂蜜水可使精力充沛。運動員在賽前15分鐘服用蜂蜜，可幫助提高體能。

檸檬片中含有豐富的維生素，被稱為美容護膚的佳品，檸檬還含有維他命A，B1，B2，能夠有效的消耗我們體內的脂肪，從而達到減肥的效果，並且還能起到防衰老的功效。

吸煙者要多吃檸檬，因為他們需要的維生素C是不吸煙者的2倍。檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，是減肥良藥。檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。

荷葉裡面有種東西叫荷葉鹼，可以幫助你減少聚積在腸道里多餘的脂肪，所以多喝有益啊， 可以幫助你減肥。中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。在醫院裡，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！