寶媽月子里如何護理自己的牙齒才能不得月子病！

寶媽月子里如何護理自己的牙齒才能不得月子病！

我在照顧院常碰到多麼的事項：我們專業護士去搶救製作婦刷牙，但製造婦的家人忙禁止，說產婦如果刷牙，會使牙齒酸痛、鬆動。有的產婦在產後一個月內就沒敢刷牙，終於延續患了牙齦炎、牙周炎、蛀牙等病，真是痛災禍當。

作為一個看護專業人士，我也只能說這些出產婦沒有醫學知識。產婦刷牙使牙齒酸痛、鬆動完全不有科學事理，是一種健康的誤區，而且在月子時代產婦更應留心口腔衛生。

為甚麼要刷牙？

製作婦在臨蓐時，耐力斲喪過大，抵禦力低落，簡單被病菌侵入機體致病。另外，為了製造婦的全愈，在製造後坐月子期間，大多給予富含維生素、高糖、高蛋亮的養分食物，尤其是各種糕點和滋補品，但凡含糖量很高的食品，假定吃後不刷牙，這些食物殘渣恆久停頓在牙齒的馬腳、溝凹內，發酵、製作酸後，促使牙釉質脫磷、脫鈣，牙質軟化，致病菌就渾水摸魚，導致牙齦炎、牙周炎與高發性蛀牙的孕育發生。

所以，為了出產婦的康健，預防牙病的孕育發生，打造婦坐月子期間，不只應當早、晚用溫水刷牙，而且應做到餐後漱口。另外，還或許用清潔、消毒造詣較好的含漱劑。在漱口時、刷牙後含漱，每次15ml左右，含1-2分鐘，逐日3-5次。含漱後15-30分鐘內如再漱口或飲食，以充實宏揚藥液的清潔、消炎感導。

刷牙的幾種門徑

月子期間製作婦身體對比孱羸，革故鼎新正在處於調處歷程中，對極冷的刺激比照痴鈍，是以，刷牙漱口與日常紛歧樣，要留神講求法子。我接下去就向製造婦引薦刷牙、藥液含漱的幾種辦法：

1.刷牙前要用溫水將牙刷泡軟

每天早上和臨睡前各刷一次。用餐後要漱口，如能用藥液漱口最志向。飯後漱口和凌晨刷牙後就不要再吃工具，特別不要吃甜食。若有吃宵夜的習氣，宵夜後再刷一次牙。打造婦一定要養整天天刷牙的好風俗。

2.製作後3天內最好用指刷法

指刷有活血通絡，堅齒固牙，預防牙齒鬆動的感召。具體操作辦法是多麼的：將右手示指洗凈，或用清潔紗布纏示指，再將牙膏擠於指上，似乎運用牙刷樣來回高下揩拭，日後用示指推拿牙齦數遍。

3.刷牙的門徑

不能「俯首聽命」，也不要橫刷，要用豎刷法，挨次應從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面高低來回刷，而且里里外外都要刷到，這樣才具堅持牙齒的清潔。

恢弘的打造婦在月子時代不僅要刷牙，還要負擔負責刷牙。在一些蓬勃國度，坐月子的主婦不只刷牙，還沐浴、拍浮，身體恢復得迅速。相比之下，我國激進的坐月子不能刷牙洗澡早該丟棄了。如果有條件，打造婦最幸而臨盆兩個月後到病院做一次口腔安康搜查，聽牙醫的倡導，保持口腔康健。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！