取悅自己才是對活著最隆重的敬畏

如果你看到今天的標題的時候，有那麼一點同感的話。請別擔心，因為其實我們大家都是一樣的。

最近我深夜私聊了很多親友一個問題，「唉，講真，你們自慰么」。

我真擔心他們就把我定義成猥瑣的流氓了，但是他們也真誠的回復了我大段的文字。

好像無論男女，其實基本都有這種經驗。以下是我們的聊天片段，徵求同意之後，在他們的強烈要求下化名了。

@是爸爸不是霸霸

大概是初一的時候，無意中看到了點播電視台上《征服》的mv，竟然莫名給看出反應了。

當時僵在那一動不敢動，特別害怕自己是不是得了什麼病，又不好意思跟家裡說。後來自己壯著膽子動手上去一摸，頓時感覺「上可九天攬月,下可五洋捉鱉」，就這麼無師自通地給解決了，完事之後還一個人偷偷摸摸地洗褲子。

不過每次只要一結束，就會自動進入「賢者模式」，很重的負罪感，就靠背英語單詞來解決。所以你問我，為什麼英語這麼好，原因在這。

@魑魅魍魎

我比較早熟，第一次大概是初三夾被子莫名覺得要起飛了，其實GC只有十秒左右，但是你希望它永遠都不要停，爽到極致身體都會不自覺地抽搐。腦子不是什麼猛男，反而是大海星辰，那種天人合一的感覺，真的無法形容。

從小我媽媽就說女孩子要自愛，所以當時我一直覺得我不是個好女孩，直到高中都不敢交男朋友。內心很鄙視自己，但是又經常忍不住，事後就後悔。一直就堵在心裡頭，失眠，多夢，精神很不好。也是後來慢慢長大知道這沒什麼，才走出來。

@小樂

記得有一次例假結束後洗澡，為了洗乾淨下面，我便用手使勁揉搓那邊，沒想到有一種奇怪的特舒暢的感到從那邊產生，隨即傳遍了全身。感到滿身每一個毛孔都陶醉在一種極端的舒爽中。

那時我還不知道這就是自慰，今後看書才知道。就想著「天吶，我怎麼是這樣的人，我是不是特別臟，心理有問題啊」。

深聊之後，我才知道，無論平時看起來多豪放的人，說起自己第一次「動手」時的心情，

卻總是帶著羞恥和莫名負罪感

，特別是女生，在萌動的青春期，這曾經是極大的一個困擾。

但咱說句掏心窩子的話，自慰不就跟渴了喝水，餓了吃飯一樣是正常的生理需求么？

但是總有一些莫名其妙的傳言和觀點，讓大家對此產生了極大的誤解。

我看到網上有數據表明，中國女性有百分之八十沒有過性高潮，這個數據不一定完全真實，但它是也側面反映了現實。

我們好像不懂得如何去取悅自己。

就像小時候，經常有人說長大要去探索世界，周遊列國。但是很少有人告訴我們，怎樣去探索自身，去面對自己的慾望。

自摸好是好，神功哪裡找？答案沒想到讓小編找到了。

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分享嘉賓：丁丁糖

個人簡介：

• 
  

  著名兩性情感心理專家
  

  
  

  
  



• 
  

  美國東西方健康科學學院心理諮詢和性教育研究生

  
  

  
  



• 
  

  10年以上心理諮詢服務經驗

  
  

  
  



• 
  

  長期擔任MSN與第一視頻的合辦欄目《午夜講壇》的客座主持人

  
  

  
  



• 
  

  新浪、鳳凰網、網易、BTV-1、BTV-7、天津衛視、內蒙古衛視等多家媒體情感兩性類訪談節目常駐嘉賓

  
  

  
  



• 
  

  《心理月刊》、《時尚健康》、《婚姻與家庭》等十餘家雜誌專欄作家

  
  

  
  



• 
  

  國內少數研究兩性情感問題的女性專家，致力於「人生必修課」的兩性問題研究

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