泡腳水中加一「法寶」，消除疲勞，壯陽補腎，60歲勝過18歲小伙

俗話說：男人四十一枝花，但是現實生活中，很多男人因為生活壓力和生理原因，都有腎虛的癥狀。腎虛腰痛多表現為腰痛綿綿、酸軟不止，喜按喜揉，伴腿膝乏力，遇勞更甚，常反覆發作。嚴重的會影響夫妻生活和家庭和睦。

接下來給大家帶來一個簡單的補腎的方法——泡腳。這個辦法對對大部分人都管用，身體本身就虛弱的還是不要嘗試的好。

一般對泡腳的理解是可以消除疲勞，加快血液循環，改善手腳冰冷等問題。其實泡腳對腎也有很大好處的。

熱水泡腳可以溫腎陽，但是簡單的熱水泡腳只可以調理腎虛，如果在泡腳水中加入一把「男人草」，效果要比單純的熱水泡腳好很多，這樣熱水中的熱力作用就會促進腳部吸收水中的中藥成分，可以達到改善腎虛、壯陽補腎的作用。

材料：肉桂50g，吳茱萸100g，生薑150g，蔥頭50g，花椒80g。

方法：用沙布裹好水煮10分鐘，待水溫下降至40℃左右，用足浴盆浸泡30分鐘，每日一次即可。

泡腳是養生的關鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。泡腳對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話：「富人吃補藥，窮人泡泡腳」。可見泡腳的作用很大。

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