尿酸高就是痛風嗎 除了食療還有別的辦法嗎？

導讀

前幾天有個同事問我，尿酸高怎麼辦，我告訴了她幾種食物，要少吃。可是後來我想了想，少吃食物也不能治療尿酸高啊！

我國成人高尿酸血症患病率超過20%，保守估計已有1.2億高尿酸血症患者。並且發病率逐年上升，是繼高血壓、高血糖、高血脂後的「第四高」！

如果是血壓高到還好，但是尿酸高就害怕了，因為尿酸高意味著痛風病的幾率增加，而痛風很受罪的，疼起來會讓人痛不欲生！而且對腎臟的損害非常大！說什麼也不要染上痛風啊！

那麼體檢如果出現尿酸高該怎麼辦？是靠食療還是需要吃藥？

尿酸高需要吃藥嗎？

體內尿酸生成過多，或者腎臟尿酸排出功能下降，就可能導致血尿酸升高，即高尿酸血症。

高尿酸血症是痛風發病的基礎，也與 2 型糖尿病、高血壓、心血管疾病、慢性腎病等有非常密切的關係。

如果體檢的時候出現了尿酸增高，先別慌，尿酸高不一定是痛風。事實上，高尿酸血症的患者只有很少一部分會出現痛風。

沒有急性關節炎、痛風石、腎結石或腎功能不全等癥狀的高尿酸血症。這種人建議先去做一個更詳細的檢查，應當包括：血壓、血脂、血糖、肝腎功能以及腎臟 B 超等全面評估您的健康狀況。平時要改善生活方式尤其是飲食！

不論任何年齡、性別，只要血尿酸 > 420 μmol/L 就應當至專科醫生處就診。至於是否吃藥，要看你是否有心血管病和血尿酸濃度了，剩下的聽醫生的就可以了！

如果只是稍微有點高，身體還好，沒有什麼其他不適的話，控制飲食就可以了！

尿酸高可以用秋水仙鹼嗎？

秋水仙鹼 有抗炎止痛特效，見效快。該葯毒性大，不良反應有噁心、嘔吐、腹瀉、肝損、骨髓抑制及脫髮。

秋水仙鹼達到三個標準之一停葯：

1 疼痛或炎症明顯改善。

2 嚴重的胃腸道反應。

3 正常肝腎功能情況下總量達到6.0mg。

降尿酸是一個長期的任務，患者查出的尿酸值是血中尿酸的數值，而不是關節間隙中尿酸結晶的濃度，因為大量的尿酸形成結晶後會沉甸在關節間隙中。服用一段時間後停葯的結果是由於結晶析出，血尿酸很快又升高。因此需要長期服用藥物使既往在關節間隙中的結晶完全排除。

如果服用秋水仙鹼，治療量和中毒量很接近，容易導致肝功能和白血病損害，不利於後期治療（加用降尿酸藥物）。

所以，不要隨便使用秋水仙鹼，否則當患者血尿酸突然降低時，關節表面痛風石溶解，可析出結晶，使血中尿酸值迅速升高，導致痛風發作。

尿酸高可以這樣吃

1.少吃水果

但近年來發現，水果中的大量果糖能加速尿酸合成，還可通過增加胰島素抵抗及循環胰島素水平，間接增加血尿酸水平。

少吃含糖量高的水果：荔枝、龍眼、橙子、菠蘿、葡萄、水蜜桃、菠蘿蜜、香蕉、鮮棗。

適當吃含糖量低的水果：蘋果、梨、西瓜、檸檬、杏、李子。

多吃維生素C多的水果：酸棗、黑加侖、番石榴、獼猴桃。

2.豆類可以適當吃

以前認為豆類食品可增加痛風發病風險率，現在越來越多的醫生可不這麼認為！有研究認為，豆製品與肉類中的嘌呤種類不同，豆製品要代謝生成尿酸並不像肉類那麼容易。

豆腐、豆乾等在浸泡、烹飪過程中，有一部分溶於水的嘌呤會流失，加水之後濃度會降低。

干黃豆做成豆漿，被稀釋十幾倍後秒變低嘌呤食物；

將豆腐切小塊在水中過一下，撈出烹飪嘌呤更少；

腐乳、醬油等發酵豆製品危險性更大一些，要少吃；

豆製品優選排序：豆腐- 豆乾-豆漿-大豆

3.菌類少吃

菌類蔬菜，如蘑菇、銀耳、木耳，嘌呤較其他蔬菜高。

這類蔬菜多為乾貨，經水泡發後嘌呤會降低很多，如果當做配菜，吃得較少。

4.肉類少吃

有專家通過測量常見動物類食物（不同部位、內臟）中的嘌呤含量發現：

動物內臟含量最高，肉和肉製品次之，血液最低；

畜類動物（如豬牛羊），豬肉最高；

禽類動物中，雞肉最高；

畜類動物內臟中，豬肝最高；

禽類動物內臟中，鴨肝最高。

5.啤酒不要碰

啤酒嘌呤最高，每日攝入340ml啤酒痛風風險為不飲酒的1.49倍，同時常與海鮮、肉類搭配享用，更容易使尿酸段時間內飆升。白酒也會增加風險。

少量飲紅酒並不增加痛風發病率。據研究，紅葡萄酒中含有一種槲皮酮的物質，能減少酒精對尿酸的影響。

小編說兩句

尿酸高的人記著少吃高脂肪食物、不要喝酒，多喝水，平時做點有氧運動！

痛風的根本問題是尿酸高，只有把尿酸降下來了，才能減少痛風發作的次數、減少高尿酸對身體造成傷害。通常建議，沒有痛風石的病友，要把血尿酸降低到360 或300 μmol/L；有痛風石的則要降到300 μmol/L。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！