靈魂的選擇，素食讓我成為情緒的主人！

健身 06-15

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天的故事來自一位老師，她在尋找生命方向的過程中接觸了素食，並通過素食改變了許多！原來飲食的選擇，與我們的情緒息息相關。聽從靈魂的聲音，她走上了心靈成長的道路……

一位教師的困惑

一生中，總會有一些片刻，是我們生命中重要的轉折點。

2015年7月14，便是我人生的一個分水嶺。

作為一名高中教師，我多麼希望能給我的學生以生命的引領，能實現教書育人的美好理想，可機械化的現實生活帶給我的是迷茫、焦慮，我感覺不到自己的價值，工作的忙碌與成就也無法填充我對人生意義的困惑而產生的空洞。

這份空洞驅使我不斷地去尋找：四處旅行，廣泛閱讀，參加各種活動，上許多的成長課程。尋找的這幾年裡，我感覺到了生命的絲絲復甦，可是依然深陷找而不得的痛苦中，常常成為情緒的奴僕。尤其是去年5月份以來，我感覺自己走到了情緒爆裂的邊緣。

素食自覺的選擇

6月份，我看到了一位和我一樣在尋找生命方向的朋友的變化。她說她開始吃素，而且在生活中落地實實在在修為自己。一個十年都不在生活中踏實過日子的人開始真實地關心生活了！她的改變吸引了我。

於是，7月14日，在北京，我與一群追求生命品質、探索心靈成長、願意無私付出的朋友們相遇了，

這開啟了我生命的新篇章

。他們文雅、恬靜、柔和而堅定的行走在生命成長的路途上，與有緣的人分享生命的美好。受這群朋友們的吸引，我跟隨他們一起開始乾淨素食。從那以後，他們常常會啟發我思考與梳理自己為什麼吃素？

為什麼吃素？此前我總是不太明白，但接受吃素並不太困難：吃素就吃素吧。然而吃素之後我到底感受到什麼了呢？似乎也不太清晰。

有人因為吃素，困擾自己多年的某些身體癥狀得到改善，我本身並沒有病患，所以對這方面沒有太多體會；有人因為吃素內心發生了許多美好的變化，我也沒有特別的心得。吃素到底能帶給我什麼？我為什麼吃素？我總覺得沒有接收到自己的答案。

現在再來梳理我為什麼吃素，我感受到了：吃素是我靈魂的自覺選擇！是每個靈魂的自覺選擇！

素食帶來的不只是身體健康

在與朋友相遇之前，我也吃素，那時候以為是出於對身體健康的考慮而做的選擇。當停留在吃素是為了健康的認知層面時，所謂的吃素其實流於形式：肉邊菜。於是常常會經不住葷類食物味道的誘惑而吃魚吃肉。

在明理之後，認知提升了一步：除身體健康之外，還有心靈的健康、情緒的健康。而過往吃的肉類在現代化的飼養過程、宰殺過程中產生了情緒毒素，當我們吃下這些葷菜，也就同時接收了它們的情緒。肉可以經由腸道慢慢地代謝掉，但情緒則會停留在身體里而成為我的一部分。

長久以來最讓我痛苦的就是自己的情緒化。情緒一來，我就不再是我，陌生而可憎，傷人傷己。我不滿意自己，在無明時，這種不滿意表現為對他人的挑剔、苛責。因為情緒化，許多時候我就像只刺蝟，明明想取暖，明明想給予別人溫暖，卻變成了刺人。

我希望能成為自己情緒的主人，而素食可以幫我做到這一點，我自然堅定地選擇素食。只是在素食的過程中，我對這點的感受也似乎仍然是微弱的。但通過隔離飲食中的情緒毒素，以讓自己漸趨清明，是我吃素的一個更重要的原因。

因為對情緒自主的真切渴望，我願意堅持吃乾淨素。

我一直都有很深的孤獨感，當我遇到朋友時，彷彿找到了失散多年的家人。縈繞在我心靈深處的孤獨感慢慢地淡化了。我很開心能有這樣的朋友，讓我一步步明了生命的更多意義。

素食，本該如此的選擇！

任何事情，貴在堅持；難，也在堅持。因為對成長的渴望，因為朋友們的支持、陪伴，我和大家走得越來越近，慢慢地發現自己的心發生了一些轉變，我感覺到自己對他人對生活多了一些包容和理解，對別人多了一份真正的尊重，也慢慢懂得了忍耐；

相比於過往，生活節奏緩慢下來了，焦躁的心變得和緩了，說話的語速也慢一些了，能耐心地聽完別人的表達；有時候表達自己的一些情緒或意見時也顯得有智慧，會關照到對方的接受度了；因外在環境而引發內在衝突時，比較容易轉心轉念從而讓自己身心舒泰。總之，近四個月的素食生活，與朋友們的融入，我感受到了自己渴望已久的一些變化，人變得輕盈舒展了。

這些變化，這個過程慢慢加深了我對生命，對靈魂，對輪迴的認知。一旦了解了靈魂的不生不滅，了解了生命的輪迴、宇宙通行的因果規律，我便知道今生我是絕對不會再吃雞鴨魚肉了。眾生一體，而同類如何能相食？只是靈魂被蒙蔽地太久、太深、太厚，漸漸失去了覺知！

小時候媽媽要我幫忙殺雞，我不願意，但又不得不用一隻手幫忙提著雞被捆縛的兩條腿，頭扭過一邊不敢看，聽著雞的哀啼聲心裡會皺縮打顫，但是當活著的雞被拔毛燒煮成為一道美味的菜時，我又會大快朵頤。那個時候靈魂在沉睡，可能它也會發出微弱的聲音：殺雞太殘忍！

小學時養過一條狗，感情深厚，後來不得已爸爸把狗殺了做成菜，當我吃第一口時，心裡突然感覺到疼痛，無法吞咽。從此我再也不吃狗肉。那一瞬間，靈魂醒來，告訴我：狗是我的朋友！

類似的經歷相信很多人都會有。

想起《孟子》中的故事：齊宣王在大殿上坐著，看到有人牽著一頭因要去祭祀而秫秫發抖的牛從殿下經過，因為不忍心看到牛的可憐狀態，要那人放掉那頭牛，但是又不能廢除祭鐘的儀式，於是說換一頭羊。這似乎可以當一個笑話來看，但那時不忍看著牛恐懼地奔赴死地的齊宣王是靈魂覺醒的齊宣王，只是靈魂的聲音微弱，只能存在短短一瞬。

「君子之於禽獸也，見其生，不忍見其死；聞其聲，不忍食其肉。」

人人都有惻隱之心，有不忍之心。

這份惻隱，這份不忍就是靈魂本來的模樣。

在物慾橫流、顛倒本末的世界裡，我們迷失本心，沉睡不醒。

一世又一世，經過無數次的輪迴，本來光灼無染、慈悲有愛的靈魂最終要走向覺醒，一旦覺醒，它就知道什麼樣的自己是真正的自己，第一步一定是素食。

我一直希望自己是一個能夠幫助到別人的人，希望自己智慧明達通透包容，這是來自靈魂的聲音。因為染著嚴重，我無法看清這一切，但靈魂知道。所以當我在尋找的時候，即使無知，它也已經慢慢在引領著我撥開一層一層的迷霧。不知不覺中，我走上了身心靈成長的道路；素食並在生活中用心實修，在這一方向的引領下，我也看清楚了對成長的所有選擇都是靈魂的聲音。

我為什麼吃素？這是靈魂的自覺選擇，本該如此！

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