為什麼一到夏天，手背就容易起包，手心還脫皮！

汗皰疹發作初期通常會長出小水泡，從一顆到數十顆不等，分散或成群分布在手掌側面、手指側面、腳掌側面、腳趾側面，並伴隨搔癢感；水泡消退、搔癢感趨緩後，會逐漸形成環狀的脫屑或脫皮。也有患者並未出現水泡，頂多只是環狀脫皮，或手指邊緣輕微脫屑。雖然汗皰疹不會傳染，但急性期嚴重發癢時，不但讓患者夜不成眠，用力搔抓也可能會破皮流血、造成感染，最好就醫治療，切勿自行刺破水泡。

可能原因

雖然汗皰疹有個「汗」字，但其實與汗腺沒有太大的關係。早期原以為是汗腺發炎造成，後來才發現與過敏體質有關，每當溫濕度變化劇烈、壓力過大或經常接觸清潔劑，就容易誘發汗皰疹。醫護人員、美髮師、家庭主婦、廚師都容易得汗皰疹。尤其夏季天氣炎熱，濕熱體質的人容易汗如雨下、流失水分，常感口乾舌燥，如果毫無節制地大口喝冰涼飲料，容易傷腸胃，讓濕氣繼續堆積；這時如果又吃辛辣刺激、燒烤油炸等屬性過熱的食物，濕上加熱，汗皰疹癥狀會更嚴重。

汗皰疹

若有身體不調節及早就醫，醫生依照您的病情作正確診斷，請勿耽誤寶貴的治療時機；

何時該找醫生

（汗皰疹水泡消退、搔癢感趨緩後，會逐漸形成環狀的脫屑或脫皮。）

汗皰疹起水泡時會癢，許多人誤以為是香港腳（黴菌感染），便自行擦藥膏，但用錯葯反而拖延治療。

汗皰疹多長在腳掌、腳趾邊緣，不會長在腳趾縫；如果水泡長在腳趾縫，就比較有可能是香港腳。不過，汗皰疹與香港腳也有可能會同時發生，建議最好還是儘速就醫，由皮膚科醫師診斷。

治療

汗皰疹剛發作時，只要擦類固醇藥膏約一星期即可痊癒，但若拖到轉變為慢性汗皰疹，治療時間就會拉長了。不過汗皰疹不易根治、容易複發。

照護&保健&預防

想要緩和汗皰疹病情、降低複發率，就得靠健康的飲食習慣與生活作息。

飲食上宜清淡，盡量以薏仁、綠豆、蕎麥等清熱利濕食材為主，並多食用絲瓜、冬瓜、蓮子、苦瓜、筊白筍、山藥等可以健脾益胃、清熱祛濕食材；也可適量溫服（溫度高於體溫）涼性的仙草、愛玉消暑氣，減輕汗皰疹癥狀。

特別要注意的是，濕熱體質者不宜多吃芒果、榴槤、荔枝、龍眼等偏熱性的夏季水果，吃了容易火上加油；西瓜等瓜類則是太寒，吃多傷脾胃，體內濕氣不易祛除。

生活作息上，要避免熬夜、保持心情愉快，穿著寬鬆吸汗的棉質衣物，少碰水與清潔劑。起水泡時應盡量維持手足乾爽，若患處只是乾燥脫屑，可以擦凡士林，避免使用含精油或香精的乳液。

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