長壽菜！海帶的六大功效，尤其是第六項

海帶是大家再熟悉不過的一種海產蔬菜，因為它的營養價值高和養生功效多，所以又被譽為長壽菜，只要適量的食用，對人體便有極大的好處。今天就跟著艾菲爾老師來看看海帶的六大功效吧！

記得告訴家人丶朋友，關心他們的健康！

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1丶治療甲狀腺低下

因為海帶中含有大量的碘，碘是甲狀腺合成的主要物質，如果人體缺少碘，就會患『粗脖子病』，就是甲狀腺機能減退症。所以，海帶是甲狀腺機能低下者的最佳食品。

2丶利尿消腫

海帶中還含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消腫的作用，可防治腎功能衰竭丶老年性水腫丶藥物中毒等。

3丶抗癌防癌

近年來研究發現，海帶丶海藻丶紫菜等海藻類食物，有抗癌丶防癌的功效。其中對大腸癌丶乳腺癌的防治作用已被肯定。

4丶減少放射性疾病

海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生機率。

5丶禦寒

海帶還有禦寒的作用。冬天怕冷的人經常食用，可有效的提高自身的禦寒能力。

6丶防治富貴病

海帶中的甘露醇與碘丶鉀丶菸酸等協同作用，對防治動脈硬化丶高血壓丶貧血丶等疾病，都有比較好的效果。而海帶中的優質蛋白質，對心臟病丶糖尿病丶高血壓有一定的防治作用。

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