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T-sky籃球大課堂:97.低位背身單打

第一、【背部卡住防守人】用你的背部卡住防守人,儘可能卡住位置接傳球。

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第二、【重心降低】彎曲膝蓋降低重心「坐」住防守人,這樣你可以獲得更好的機動性和快速的反應時間容易接到傳球

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第三、【卡位】兩腳與肩同寬,讓你的身體更穩更有力量頂住防守接球

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第四、【接球】要足夠渴望和侵略性,手可往前一點接球跟防守人拉開一點距離,接球後雙手牢牢抓住球以免被抄截

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【背身後仰】:強調下持球背打的節奏,不一定要每一下都頂開防守只需要微微發力

出現一絲節奏上的空擋,立即背身後仰

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【背身虛晃】:重點在背身後銜接的虛晃,假裝投籃,誘導防守向前仆,此時再利用時間差上籃

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【背身虛晃+後仰】跟上面的動作要點相同,頂防守,護球再投籃注意,這招多了一個半轉身的虛晃

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