肝病不痛不癢如何預防？每天吃一點，自動幫你調理保護肝臟

肝臟是人體重要的器官之一，在我們的體內起著舉足輕重的作用，與我們生活的健康緊密聯繫。但是隨著生活壓力的增大和每個人的生活習慣的改變，經常熬夜，酗酒等陋習，肝臟得不到足夠的休息，進而引起一系列身體上的問題。當我們的肝臟出現了問題，會直接通過我們的身體反應出來。

如果肝臟出現了問題，不僅消化能力會變差，而且引起食欲不振，厭食，便秘，噁心，嘔吐等癥狀，皮膚也會變差，出現蜘蛛痣，肝掌，臉色黝黑，牙齦容易出血等等，額頭更是會長痘痘，這對於愛美的女性來說最不讓人接受的

所以在日常生活中，我們注意好正常作息，少抽煙喝酒之外，還需要多進行一些食療方法，讓我們的肝臟減輕壓力，這樣我們的肝臟才能更好的流暢的運作，進而減少甚至杜絕長痘痘，便秘，食欲不振等多種癥狀。

1、核桃黑芝麻粉

現代人的肝臟疾病有很多，都是我們平時不注意肝臟的健康保護肝臟導致的，肝臟不太好的人，最好能夠多吃蛋白質豐富的食物。這種黑芝麻核桃黑豆粉，裡面的成分具有養肝護肝的作用，經常熬夜的朋友要時常沖調一杯來喝

2、葛根護肝茶

這種葛根護肝茶對於酒後頭痛腦漲，臉紅等癥狀有顯著的緩解效果。酒前酒後，飲上一杯葛花茶，能減輕酒精對肝和身體的傷害。同時還具有降肝火排肝毒，疏肝解郁的功能，這種養生茶飲也是深受廣大青年人士的熱愛，不僅有護肝作用，在休閑時刻還可當茶喝

3、紅豆薏米粉

夏季濕氣重，濕氣一旦重就容易讓人生病，紅豆薏米不僅能夠祛濕，對肝臟的養護作用也是尤為顯著的。每天一杯，排凈濕毒身體更健康。

4、冬瓜荷葉茶

有時候飲食過於豐富，容易患有脂肪肝。平常有空不妨沖調一杯冬瓜荷葉茶，刮油去膩，有減肥的作用，還能幫助緩解脂肪肝的癥狀，同時還能夠養護肝臟

5、蜂蜜

蜂蜜有很好的保肝作用，並對肝病有顯著的治療效果和預防效果。肝病病患者經常吃蜂蜜是最好的，因為蜂蜜中的單糖、多種維生素、酶類、氨基酸均不需要肝臟的加工和合成，可直接的進入人體的血液為人體所利用

6、菊花茶

本草綱目有記載過菊花「性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。現代藥理表明，菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的治療療效。

羅布麻茶被中華預防醫學會認定為保健食品，自古以來，羅布麻就被國人譽為"仙草"。

羅布麻含有多種生物活性成分對免疫系統的多環節都具有不同程度的調節能力，特別是妙語康羅布麻茶起到保護肝臟的解毒作用，對體液免疫有明顯的調節作用，還有一定的抗過敏、抗病毒作用，因而達到清火平肝的作用。

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