拔罐起水泡，而且覺得體內濕氣也沒去掉，該怎麼辦？

拔火罐起水泡，有很多原因：

1、留罐的時間比較長：一般是10分鐘左右，具體長短隱忍而異，但是一般第一次拔罐時間需要短一些，等對患者情況了解了，就可以適當放寬時間。

2、罐子溫度較高

罐子溫度較高，這一點只有很小的可能性。有時做閃罐，如果造成罐體溫度過高，這時留罐的話，會增加起泡的可能。

3、拔罐較重

拔罐過重，超出了承受能力。

上面的三點都是因為拔罐師技術不過關導致的，所以建議大家到一些正規的養生場所拔罐。

然後在這裡還想說，拔罐起水泡，和體內濕氣沒有關係。

體內濕氣重拔過罐也只能去外濕，不能去外濕，所以對於想祛濕，還是建議從根源上解決，也就是食療。

健脾祛濕，中醫推薦1個食療方子

馬齒莧薏仁茶：馬齒筧8g、薏米仁9g、赤小豆5g、淡竹葉4g、槐米4g、芡實8g、綠茶3g

做法：新鮮馬齒莧洗乾淨、薏米仁炒制微微發黃，所有的食材一起放到搗藥罐搗碎，再裝入紗布袋裡入鍋加清水煮1.5個小時，一天喝2-3杯。

馬齒筧、薏米仁等食材組合而成，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。馬齒莧薏仁茶對健脾去祛濕消水腫有奇效，緩解人的水腫或者虛胖等等，讓體重有所減少，而且可以明顯的改善濕氣重引起的濕疹、腳氣、口臭、虛胖、便溏等癥狀。

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