准媽媽們在衣食住行方面應該注意些什麼呢？
准媽媽們在衣食住行方面應該注意些什麼呢？
好不容易夏天到了，對於准媽媽來說終於可以脫掉厚重的衣裳，再也不用裹得像一個北極熊一樣了。雖然夏季很多事都更方便些，但是對於孕媽來說夏天還是有很多需要特別注意的。
為了能夠順利、安全的度過這個炎熱的夏季，夏季這些宜忌寶媽們一定要知道。
1.在穿衣方面
夏天准媽媽出汗比較多，所以比較適合穿寬鬆質地柔軟的衣物。胸罩和腰帶不宜束縛過緊，以免引髮乳腺增生和影響胎兒的發育，建議大家穿著真絲，棉麻類的衣服，這樣的衣服質地柔軟並且還可以有效的降低過敏率！
2.在飲食方面
因為夏天我們會出汗，所以夏季需要補水，喝白開水是准媽媽們最好的選擇。正常人每天大約八杯水，在懷孕早期每天攝入的水量以1000～1500毫升為宜，孕晚期則最好控制在1000毫升以內。此外，多吃富含水分的水果蔬菜，多喝湯飲補水。准媽媽們要注意要少吃生冷的東西，並且還要少喝濃茶，咖啡一類的東西因為這些飲品會影響肚子里寶寶的發育！
3.在住的方面
准媽媽在夏天中體力消耗較大，很容易感到疲勞;所以為了防止媽媽們因為過度勞累而使准媽媽發生中暑暈厥的情況，所以小編建議大家要中午休息一會，過度勞累可能會造成胎動不安或流產早產的危險。因此，要有一定時間的午睡，工作中也要注意休息。
4.在行走的方面
准媽媽們由於腹部的腫脹會導致行動不便，所以准媽媽們一定要選擇舒適的鞋靴，這樣才能防止意外的發生，無論怎麼樣要杜絕穿高跟鞋的現象出現！因為這樣過很容易扭傷！從而給家長和孩子造成意外傷害！
以上就是小編給大家從衣食住行方面給大家介紹的一些小習慣，希望可以幫助到大家！
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