「我曾日日覺得生無可戀，他卻讓我開始期待明天」

「你看過一千個正確答案，還是要一秒一秒等時間」

1

如何走出上一段感情？在網上看到某網友的這麼一則留言，有點扎心：

「初戀，分手，同時失去最好的朋友和最愛的人。嚴重抑鬱症。心理治療無用。自殺三次。大病一場。失語半年。暴瘦二十斤。學會抽煙。吃抗抑鬱藥物三年。遇見現任。收留我這樣一個活死人，悉心照料、溫柔堅定、毫無保留，給我全新的生命。今已經停葯戒煙。我曾日日覺得生無可戀，他卻讓我開始期待明天。」

打從做情感以來，有不少的在感情中受挫的讀者給我傾訴心事。每每聽到動情處，也感慨良多，在愛情中犯渾的人總是那麼傻，明明知道要走出卻還是不想走出，大道理懂得比誰都多，可懂得了道理又如何，還是一樣的痛。你越是在乎和習慣了一個人，那種分離就像刀尖一點點撕裂最柔弱的部位，不可能不痛。

感情中，往往是投入最多的那個，愛的最深的那個，也最難放得下。每個人處理感情的方式不同，但無一例外都會傷心。

有的人在旁人跟前強裝歡笑，可是到了晚上一個人在被窩裡哭，想發出聲音卻是無聲。

有的人以愛自己的方式忙碌起來，可過了三個月，甚至一年，一提到對方的名字，還是會痛哭流涕。

有的人想忘記去旅遊，聲稱要放逐自己。可遊盪了一大圈子，發現自己還是忘不掉。一個人的路上，有點孤獨。

我們在茫茫人海中，遇見了那麼一個人，付出了真感情，曾經真的用心過，又怎會不想有個結果！

失戀，確實有點扎心，也讓痴情人最為心痛。

2

我聽到過不少很是虐心的感情故事，男人，女人都有。他們無一例外都問過我，該怎麼辦，如何才能真的走出，放得下。

失戀是最為殘忍的一段自悲自憐式孤獨旅程。而這個過程，也許會很漫長。當你開始想一個人，卻明知現實中他已經不存在，那種感覺最折磨人。你會開始有所反映，痛哭；想念到極致，你會想忘記，越想忘記越記得清清楚楚，結果反而更痛苦。

當想忘記和想念兩種情感思維糾纏，你就會覺得腦袋很痛。其實到最後你會發現，你不想那麼痛。你之所以想忘記那個人，也是想擺脫痛苦。你也想振作起來，可以不再留戀過去。你更想重新開始，希望當他的名字從你耳邊掠過，是那麼風輕雲淡。

然而，失戀這段自悲自憐式的孤獨旅程，你只能去熬，一個人苦苦撐著。

你痛的時候，想哭的時候，不妨大哭一場，去釋放自己壓抑的痛；你要是特別想一個人，不妨拿一張白紙寫下你們的過往；你覺得難受想找個人傾訴，就找朋友說說話，或者自言自語。

痛苦的時候，不要試圖去控制和壓抑自己的情緒，該釋放釋放。當那種想念到極致的念頭過了，沉悶的黑夜過去，你不再一個人獨處，整個人會好過一些。

這種思念到極致的痛，不會一下子消失，會反覆，會一次次折磨你的心智。不必太過強求想去戰勝，在痛苦的過程中，回想你們之前的美好。

也是，如何從上一段感情中走出？走出需要一個過程。

具體來說，就是熬著，熬一段時間，一個人走過了所有，也就會好過一些。

3

時間確實是個好東西，我在不同的時間聽讀者說心事，過一段時間，我會追問他們，「好些了嗎」。

這期間，有些人找到了自己的另一半，也有人還在上一段感情中，但沒那麼難受了。

讀者艾米說，感覺自己好傻，回過頭來想想，竟會那麼愛一個人，毫無理智。可是過去那麼久，總得想清楚，就算腦子再犯渾，還不至於到傷害自己的地步。只是有的時候，有些話，尤其是想念一個人，特別想找個人說一說。害怕孤獨，害怕沒人聽自己說話。

其實一段感情，從兩個人到一個人，肯定是你們之間的相處出了什麼問題。不妨好好思量，為什麼會分手，這中間出了什麼問題？把一個個矛盾點羅列出，一點點改變自己。

倘若是因為相處方式出了問題，如何改正，而不是自怨自艾。一個人熬過了所有痛，只能讓不在乎你的人走，就當陌路人，隨風而逝。

4

從上一段感情走出，必然要歷經傷心落寞的痛。不少旁觀者或過來人會調侃，開始一段新的戀情，沒準你就忘掉了。

新的戀情可以開啟，但不是隨隨便便。黑子想忘記前女友，試過很多種方式，他去酒吧放縱，想撩個妹重新開始，可是妹子撩了一個又一個，一次次放逐自己，卻壓根忘不記前女友。你愛一個人到深處，隨便開始的戀情沒有感情，又怎麼會那麼輕鬆放得下。

除了一次次墮落和放逐自己，你不會有任何的成長。

如何從上一段感情中走出？

接受既定的事實，釋放自己的情感，找朋友說說心裡話，想想你們是怎麼分開的，當你一個人熬過了所有，以一種全新的方式愛自己。

我曾日日夜夜覺得生無可戀，一個人熬過了所有，天還會亮，日子還要過，而我要重新開始。

- END -

備註：聽很多人講過自己的感情，我就像一個陪伴者，陪他們走過痛苦的時光，索性天亮了，一切都會隨著時間而消失。

★ 作者：YIBAO；情感原創作者，自由撰稿人，這一生寫寫文，看看書，足矣。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！