她生吞蜈蚣，去西藏轉山，10年容貌未變，把一輩子都當成青春期來過！

《如懿傳》還沒播出已經有大量美圖流出

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劇組裡最忙的當屬海蘭小主了

從橫店馬不停蹄地趕到巴黎看秀

馬上又穿越回去拍戲

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不過在秀場的張鈞甯真是又美又溫柔

拍古裝戲添了一分含蓄的氣質

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仔細一看

現在的張鈞甯和十年前比

根本沒變化啊

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而且，你相信她已經35歲了嗎？

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更讓人驚奇的是

看上去如此甜美柔弱的她

竟然跑去上了戶外真人秀

跟著探險家貝爾接受各種高強度的挑戰

在瀑布下攀岩

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生吃蟲子

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生吞蜈蚣

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直升機跳水把嘴唇都磕出血

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連陳意涵去挑戰她做過的高空繩索時

都感慨：張鈞甯！我很佩服你！

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集顏值和力量於一身的她

到底是怎麼煉成的呢？

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< 01 >

跑出來的美女

張鈞甯有一個稱號：

氧氣美少女

因為她酷愛有氧運動

每周至少要進行3次戶外跑步

她自稱是天生熱愛跑步的人

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即使有工作要出國

張鈞甯也會裝半個行李箱的跑步裝備

「穿著跑鞋，用跑步認識那個城市。」

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第一次參加半馬拉松是在舊金山

雖然過程很艱辛

但她說沿路風景很美

到終點覺得一切都值得了

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印象最深的是有一次

在阿根廷一個動物保護公園跑步

旁邊是小鳥和烏龜

不知不覺跑了10公里

停不下來

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她給同樣跑步的女生寫過一封信：

運動不是拿來跟別人炫耀的，

運動這件事應該是自己跟自己的對話。

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在我們都在為一兩次跑步打卡、發朋友圈時

張鈞甯已經默默堅持了很久

流汗讓她保持好身材

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正如她所說：

時髦不能讓我們堅持，

分享也不是我們跑步的動力，

身體上的收穫才會吸引我們繼續下去

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< 02 >

學出來的氣質

謝娜要去義大利讀服裝設計了

胡歌去紐約進修了

而張鈞甯

本來就是名校出身

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2004年本科畢業於台北大學法律系的她

選擇了繼續深造

考取了法律碩士

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讀碩士時

既要擠時間拍戲

又要為時尚雜誌撰稿

聽起來很難認真讀書

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但張鈞甯在這麼緊張的行程中

竟然以90.5的答辯分數完成了碩士論文

妥妥的學霸啊！

所謂「腹有詩書氣自華」

張鈞甯說：閱讀是她一生的事業

正是知識的充實讓她有一股寧靜美好的氣質

< 03 >

瘋出來的勇氣

相信很多人都見過一篇文章

講陳意涵30歲生日時干過的瘋狂事

那是張鈞甯的主意

那時陳意涵剛經歷失戀

張鈞甯便把好朋友綁架到菲律賓長灘島

給她列了5件瘋狂小事

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這對瘋狂閨蜜

從來不走尋常路

一個每到一個新地方就倒立

一個選擇了跳躍

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在跑男玩瘋了也跳起來

（真是娛樂圈的泥石流...）

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張鈞甯仍然在繼續自己的To do list

去西藏轉山

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參加飢餓三十活動

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去北極看北極星

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澳大利亞高空跳傘

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每一次瘋狂，她都體驗到不同生命歷程的精彩。

她是一個很怕挨餓的人，參加了飢餓三十後，她反而體會到了群體的力量，飢餓讓他們變成一個共同體。

正因為這些瘋狂，張鈞甯比常人更有勇氣，也更能理解別人。

在《跟著貝爾去冒險》里，和處處示弱的大張偉形成了「母子組合」，經常教他克服內心恐懼。

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高情商讓她在娛樂圈也收穫了一大批好友

薛凱琪

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連自稱娛樂圈沒朋友的范冰冰都被她收進閨蜜團

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很多人說，羨慕陳意涵那樣的30歲

笑靨如花，隨心所欲

其實運動、學習、嘗試

這些都不難

只要有心

每個人都能像張鈞甯一樣

把一輩子都當成瘋狂的青春期來過

— END —

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