重磅：預防陽痿的三大招
第一招：不抽煙，少飲酒。
抽煙對人體健康傷害很大，香煙中的尼古丁容易損害人體肝臟，對男性生殖器官的發育和精子形成不利。所以煙癮較大的朋友要小心了，平時要開始養成戒煙習慣，可以常備口香糖或橘子皮，待煙癮上來時可以試著用其代替，逐日減少抽煙數量。另外，飲酒要適量，可在性事前小酌一點白酒增添興緻，但不可過量，酒精容易刺激前列腺，致使其充血、水腫，長期酗酒對前列腺傷害極大。
第二招：規律性事，避免不潔性交。
第三招：均衡飲食，少吃或不吃辛辣食物。
長期食用辛辣刺激性食物容易刺激前列腺，導致男性生殖器長期處於充血狀態，對前列腺負擔過大，容易引發勃起障礙。男性朋友在平時的飲食中要注意多吃新鮮的蔬菜瓜果，不挑食，不偏食，少吃或不吃辛辣食物，如辣椒、胡椒、大蒜和蔥等，少吃膨化食物，做到飲食規律，起居有時。
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