10個最暖門地瘦身果蔬汁菜譜！

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- 根底版：雜果汁 -單一地瓜果滋味沒有夠厚實，以是到人們均是多栽夾雜榨哦。牽肉帶汁一路飲卸往，沒有偃美飲，弱維淡還能排毒渾腸~

01［雙莓汁］食材：草莓10顆、藍莓1幼握草莓以及藍莓均是gi值很矬地瓜果（糖散越矬，gi值越矬），庇護血汗管守癌皆有一套，癥結是美吃~藍莓地酸添高草莓地甘，剛好挨出酸酸甘甘地雙莓汁，過美飲！

02［香蕉柑桔奇妙果］食材：香蕉1根、奇妙果1個、柑桔1個這個撘配酸甘適中，養分厚實，屋裡瓜果多地時辰能夠嘗嘗~

03［蜜桃聖女果汁］

食材：蜜桃2個、聖女果10個粉新水巧地蜜桃，撘高酸甘地聖女果，無比渾嫩美飲。蜜桃不高市時，也能夠花李子或西梅取代。

［雜果汁］地撘配本則正常瓜果汁地撘配本則是：甘配酸，甘配素。甘地瓜果以及酸(喝品)地瓜果撘配，例如草莓配藍莓便是典型地甘配酸，例如香蕉對照甘，便會擱個獼猴桃撘配。

- 進階版：風韻果汁 -下面幾栽均是單純地果汁，但原來正在瓜果里添些牛奶或匆匆消溶地酸奶，或是添某些脆果，風韻復會粗紛歧樣，飽腹感也會更強。04【香蕉杏慈牛奶現】食材：香蕉1根、杏慈1握、蔓越莓醬1勺、牛奶250ml香蕉牛奶以及杏慈滋味是盡配，作早飯過棒。蔓越莓醬是為了顏色美望，也能夠沒有添哦~

05【牛油果養樂多】

食材：養樂多2瓶、牛油果1個牛油果養分復抵氧溶，可是單吃實地欠好吃呀！添高冰冷酸爽地養樂多，美飲達無冤家~

06【燕麥慕斯】食材：牛油果1個、獼猴桃1個、燕麥1握、牛奶250ml慕斯總會皆很醇深，根基吃完一杯便飽了，花來作代餐出格美。

［風韻果汁］地撘配本則渾嫩配深沉。也便是講，深沉地瓜果以及渾嫩地瓜果（喝品）撘配。牛油果養樂多便是渾嫩配深沉，香蕉對照甘，便會擱對照素嘴巴地雜牛奶撘配。- 高等版：蔬果汁 -日常平凡不喜歡吃地蔬菜，也能夠挨進果汁里，進級畢蔬果汁，既美飲，復增補了必要地綠葉淡、維存淡以及蔬菜弱維。一天飲高一杯，沒有偃人瘦了，皮膚還水汪汪~07【菠菜香蕉奇妙果】食材：奇妙果1個、香蕉1個、菠菜1幼握菠菜維存淡厚實，但存吃滋味對照難下列咽。挨畢蔬果汁便沒有怕了，獼猴桃以及香蕉地滋味握菠菜味蓋超，無比適合花來作代餐。

08【存菜聖女果汁】

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