真正能補腎的不是韭菜，它比韭菜更強，晚上吃這些身體猛如虎！
男人腎好身體就好，精神就好，腎是男人的根本，所以日常補腎很重要，尤其是對於婚後中年男人來說更重要。這幾種很普通的食物，對腎虛的男人來說，每天吃一點，身體可以壯的像頭牛！尤其是剛開始腎虛的男人更有好處，快來試試吧。
人們常說，韭菜壯陽，其實不然，真正能補腎的是韭菜籽！韭菜籽有補腎固精之效，用於肝腎缺乏、腎陽虛衰所致的生理疾病，腰膝酸軟的痛苦。平時大家可以用韭菜籽粉，飯前或飯後，每次一勺子(10克左右)，放入半小杯溫開水，搖勻後，直接喝掉，每天中午晚上各1次。
山萸肉補益肝腎，補虛固脫，澀精止汗，用於肝腎不足之腰酸、頭暈目眩。有時也用於大病之後，陽氣虛脫，有著「起死回生之功效」。平時可以用山萸肉50～100克煎濃湯服用。
黑豆：腎之谷，黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身之效。特別適合腎虛患者；有「營養倉庫」之稱的黑豆性溫味甘，有補中益氣、補腎養胃補血的功能。
當然了補腎還是有更多其它食物，不妨也可以多吃哦，像驢肉，養肉，海鮮等也是非常不錯的。
※50歲男人每周喝2次補腎湯，輕鬆延長床事能力，不看女醫生！
※他被稱為「腎之谷」，補腎效果強，這樣吃讓你更有男人味
※枸杞補腎沒效果？不要只用它泡水，這樣搭配讓你夜夜生猛
※泡腳水中加一「法寶」，消除疲勞，壯陽補腎，60歲勝過18歲小伙
※夏季宜溫補，切忌速效！夏天食療法補腎之大食譜
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※吃韭菜能補腎？真正補腎的是「不起眼」的它！
※烤腰子、烤韭菜吃這些真的能補腎？不！你可能會越吃越虛！
※比韭菜籽泡白酒更好，連吃一周，身體堅硬如鐵，在家就能做
※還能腌韭菜？這樣做真的很好吃！
※韭菜不僅是菜，更是一味葯，這些小毛病用韭菜能很好對付！
※用這菜包餃子比韭菜的好吃，但很多人做不好，其實就是沒放「它」
※男人的補「陽氣」好物，不是韭菜而是它，晚上吃一點，腰強精力旺
※韭菜還能這麼吃，不是拿來炒雞蛋的，原來我一直沒吃對啊！
※這菜五月不懂吃怪可惜，做菜也做葯，比韭菜貴點，但是更香更好吃
※春吃韭菜好處良多，但是韭菜雖好，有些小孩卻不能吃！
※韭菜加上它來炒，比吃肉還健康，排毒補血好，天天都能吃
※這菜只會涼拌就太可惜了，用它包餃子，比韭菜好吃，比芹菜味香
※天冷了，又是吃餃子的好時候，用這菜做成餡，比韭菜餡的還要香
※多吃韭菜雞蛋對身體都有哪些好處？它能補肝益腎，強身健體！
※韭菜雞蛋餡的餃子如果這樣來拌，不但不流汁，還非常鮮！
※吃肉不如吃它，韭菜和「它」是天生一對，每次做都不夠吃！
※常吃韭菜，可能會給身體帶來幾大好處，可哪些男人不適合吃韭菜？
※不止韭菜，這些都是最好的補腎食材，最後一種吃多了老婆都怕！
※原來真正起到補腎效果的不是韭菜，而是它
※韭菜，一種不會讓你身體繼續菜的蔬菜！