高考之後，家長們應該做些什麼？

隨著高考成績和分數線的公布，考生情緒波動比較大，或放縱自己、或低迷抑鬱，或麻木茫然或焦慮不安。家長們如何幫助孩子渡過這段特殊時期呢？

1、重視孩子的情緒考後父母的態度對孩子心態的影響相當大，有時甚至遠遠大於成績本身，家長需要適時調整心態，接受現實，陪伴孩子勇於面對，理解孩子，關心孩子，無條件的理解、信任、寬容、關注、支持和鼓勵，幫助孩子緩解心理壓力，幫助孩子走出失利的陰霾；

2、指導孩子理性看待高考高考並不是人生的全部，它只是人的一生中無數次拼搏之一，它不能決定一個人一生的命運，以後改變命運的方式和方法很多，正確認識高考的重要性；

3、指導孩子宣洩負性情緒孩子把高考失利的痛苦與憂傷壓抑在心底無法自行緩解，只會很長時間受消極情緒的影響，指導孩子可以通過向知心朋友傾訴、寫寫情緒日記、聽聽愉悅的音樂等方式來調節情緒；

4、短期外出旅行帶孩子外出短途旅遊，或在確認安全的情況下允許孩子結伴外出短途旅遊；

5、參加有意義的社會實踐活動

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