細心的網友發現，不足百斤的娜扎卻藏著小肚腩，游泳圈怎麼破？
話說最近看花少，小編就覺得古力娜扎，真是個高高瘦瘦膚白貌美的女孩子。沉浸在娜扎的美顏中無法自拔。不過，細心的網友好像發現了什麼了不得的事。
娜扎居然也藏著小肚腩，不過這樣還真是有些接地氣兒的感覺。還記得兩年前在《偶像來了》中，曝光娜扎的真實體重是剛好100斤。不過後來，娜扎就越來越瘦，拍照的時候衣服後面竟然有這麼多夾子。
一般明星為保持身材，都會積极參与運動健身。但為什麼娜扎還會產生「游泳圈」？
2012年某醫學研究表明，如果一個人有運動的習慣，但是運動完以後在辦公室坐一整天，腹部和側腰部還是很容易堆積脂肪。研究發現，為這些人抽血化驗發炎的指數或胰島素的抗性，令人驚訝的是這些人雖然平時有運動，卻跟肥胖的人一樣，胰島素抗性很高，身體也存在一種慢性發炎的狀態。
其實這些癥狀和腹部的游泳圈，都與久坐不動有著。
建議大家盡量做到每周一到兩次的運動，如果條件允許，每個禮拜運動三天以上，並切記，運動後不要長時間坐著，要適度站起來走動，伸展一下腰肢，活動活動筋骨。把握一個原則——有機會就站著，站累了才坐下，而不是坐到屁股酸了，才站起來。
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