寶寶健康從「腸」計議

最新 06-15

寶寶健康成長，腸道健康是基礎。

在寶寶的成長過程中，經常會出現下面的問題？便秘、腹瀉、積食消化不良，腹脹、肚子疼、放屁惡臭、還有的寶寶挑食偏食不愛吃飯、甚至三天兩頭的生病等等讓媽媽非常頭疼。這些問題都可能是寶寶腸道菌群出現了問題。

腸道

腸道菌群是寶寶身體健康基礎的基礎，我們的腸道中寄生著無數的細菌，形成一個腸道菌群，這些菌群分為三種：

一種是好的細菌組成的，雙歧桿菌，乳酸菌，它們的數量和質量決定著腸道環境的優劣；

一種是壞的細菌組成的，病原性的大腸桿菌等，它們可以產生有害物質，這些物質不僅腐敗發出惡臭，還會影響我們的健康；

還有一種是中性細菌屬於牆頭草，見風使舵，哪邊得勢就偏向哪邊。比如條件致病性大腸桿菌等。

有益菌和有害菌每天都會在腸道中為了搶地盤打架，你希望誰會贏？對的，當然希望有益菌勝利了，可是怎麼才能勝利呢？讓我們寶寶的腸道菌群健康身體健康呢？

首先是增加益生菌的數量，打架一個打一個，誰會贏？不一定。十個打一個誰的勝算大？所以我們要增加有益菌的數量。但是益生菌要想進入腸道需要經過千重山萬重水，經歷胃口的強酸，還要經過膽汁的強鹼洗禮，真正能留存下來的一定是精幹的「特種菌」，所以要想打勝仗要增派精銳的特種菌部隊。

不僅如此，作戰是需要有後方的足夠的糧草的供給的，而益生元就是益生菌的糧草，益生元是什麼啊？它是一種特殊的低聚糖，在母乳、蜂蜜、大豆、還有我們日常飲食中的全穀類食物、蔬菜水果中都含有益生元，益生元非常專一，它只服務於好的細菌，壞的細菌是吃不了的。這樣我們就會有效的幫助有益菌形成菌群優勢，抵抗致病菌的侵襲最終打敗壞的細菌。