微育兒：積食是寶寶的百病之源，徹底告別積食，每月給孩子做一件事就夠了

自古以來，中醫對小兒的日常養護就有「寧飢勿飽」、「惜兒需惜食」的說法。現在多數家長都有這樣一種認識，自己兒時由於生活條件不好，所以吃不飽，而自己的孩子處於發育期，有條件進食「有營養」的食物，以保證身體需 要並「增強免疫力」。「殊不知忍一分飢，勝服調脾之劑。」《活幼心書》中又說「四時欲得小兒安，常要三分飢與寒；但願人皆依次法，自然諸疾不相干。」

什麼是積食

兒童初生，脾胃後天之本有待發育，因此，食物往往不能完全消化，在腸道形成停滯性的殘留。這些殘留到達一定積量時，就會造成腸道無法正常蠕動，上不思飲食，影響消化，下滯留大便，引起腹脹，造成胃腸系統性的運轉失常 ，俗稱積食。

為什麼說積食是孩子的百病之源

第一，積食全面危害孩子的胃腸系統。此時，孩子出現大便不通、腹脹難言、飲食停滯、睡眠不安、哭鬧無常等癥狀，都是由胃腸損害直接引起的痛苦表現。

第二，積食會造成孩子其他臟器的侵害。積食是由未能排出的糞便組成，在腸道內大量滋生多種有害細菌，有害細菌的擴散，就會形成對其他器官的侵害。

第三，積食會導致免疫力下降，誘發多種常見疾病。積食時，由於腸道內細菌的侵害作用持續，往往造成孩子低燒難退。此時，孩子的抵抗力處於較低水平，易招惹外界風寒而引起感冒、肺炎等多種常見疾病，對身體的傷害進一步 加大。

為什麼要給孩子「每月清理積食」

積食時，最緊要的是儘快給孩子通利大便，使堵塞腸道的穢物及時排空，使胃腸蠕動恢復正常，讓有害細菌的滋生失去根基。

值得指出的是，孩子脾胃後天之本不是一朝一夕能夠發育完善的，所以，積食的發生在很長時間內呈現高度的周期性特點，一般來說，一歲以內的孩子每30天左右就會發病一次。要減少孩子積食時的痛苦和對身體其他臟器的傷害， 就要在孩子積食發病之前及時清理食積，每月定期給孩子進行消積用藥，這是我們祖先幾千年形成的育兒習慣，這些寶貴經驗，值得年輕媽媽應該認真傳承、借鑒！

那麼，積食該怎麼識別呢？我最重視的，就是看舌苔

平時，孩子是淡紅色的舌質，然後，是薄薄的白苔，舌頭前面舌苔薄，舌根稍微厚一點，這是正常的。那麼，積食的舌苔是什麼樣的呢？積食的時候，舌苔會變厚，有的孩子，是舌中間的位置，舌苔特別的厚，有的孩子，是整個舌 頭的舌苔都很厚。舌苔厚，在大人舌頭上出現，多是痰濕重的表現，在孩子舌頭上，則積食的情況為多。此時，孩子容易口中有腐臭的味道。容易肚子脹，胃口變差，大便也有特殊的腐臭味道。臉上容易出現紅斑，有其是右側臉蛋上。

那麼，積食後怎麼辦呢

我的方法很簡單，就是去藥店，買：焦三仙各九克、炒雞內金九克（五歲以上的孩子的量）。熬水半個小時，給孩子喝這個水。連喝三天即可。這個非常安全，請放心。對於五歲以下的孩子，減半，兩歲左右只用到三克。兩歲以下 ，建議請醫生判斷才好。

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但是，總有家長問我一個問題，我估計很多孩子都有，就是：我的孩子反覆積食，該怎麼辦呢？一吃焦三仙就好，過兩天又出現了，怎麼辦呢？這種情況，我建議家長學會小兒按摩，學會捏積，給孩子捏後背，這是一種強壯脾胃的 好方法，可以長期堅持。

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