補血養顏，緩解痛經，試試「婦科第一聖方」四物湯

四物湯

這個「四物湯」，顯然是四種物品熬成的湯。它可是大有來頭的，是一道非常經典的補血、養血藥方，早在唐代就已經被廣泛使用了，被世代醫家譽為「婦科第一方」「血證立法」「調理一切血證是其所長」以及「婦女聖葯」等等。

四物湯到底是何方神聖呢？四物，就是熟地黃、白芍、當歸、川芎這四種中藥材。它的標準配方為

熟地黃

12

克，當歸

10

克，白芍

12

克，川芎

8

克

。當然，在具體服用的時候，醫生會根據大家各自的體質有所增減。比如，假如是血熱人，要減少川芎的用量；假如是虛寒體質的女性可以用熟地黃，但熱性體質的女性則要用生地黃；假如是既需要補又需要清熱的女性，可以生地黃、熟地黃各半。

四物湯為什麼被稱作「婦科聖方」？

那麼，這四種藥材到底有什麼神通，能被稱為「婦科聖方」呢？這得從女性容易出現的毛病說起。首先，由於月經的關係，女性特別容易血虛，也就是大家常說的貧血。其次，

十女九寒

，女性本來就屬陰，體質往往偏寒，所以容易血瘀，血液流通不暢。這兩者是互為因果的，血虛會引起血瘀，血瘀也會導致血虛，它們又往往會導致女性月經不調。

而四物湯呢？熟地黃能夠

補血填精

，白芍可以

滋陰養血

，當歸能

補血活血

，川芎是

活血行氣

的，它們各自都可以很好地補血活血調經，放在一起又能增強藥效。熟地黃、白芍性較陰柔，而當歸、川芎性辛香，動靜相宜，既能補血又不滯血，可以活血卻不傷血，所以非常適合長期服用。

補血養顏，調理痛經

作為調經養血的第一聖方，四物湯特別適合血虛體質的女性在

經期之後服用

。如果經期月經量過少、經血中出現血塊，有沒有手腳冰涼、畏寒怕冷。如果這些癥狀全都有，那就是典型的血虛、血瘀癥狀，四物湯最拿手。四物湯可以回家自己熬，很便宜，但是藥到病除，特別管用。只要大家能堅持喝，

養血

的效果相當不錯，而且

養顏

的作用也很好。

這個四物湯除了能夠幫助女性活血化瘀、排除血塊，還可以減輕月經期間

的疼痛感，改善血虛狀況，讓大家手腳不易冰冷。由於它有助於氣血順暢，所

以經常喝一些，還能讓你臉色紅潤、皮膚更光滑，看起來也就更年輕了。

當然，既然是葯，自然不是所有女性都需要經常喝四物湯的，建議大家最好諮詢一下

醫生。

注意

事項

最後再跟大家強調一下服用時間，除了不要在生理期間喝之外，感冒、發燒以及服用其他中藥的時候也不要喝，最佳的服用時間是生理期剛剛結束的那段日子，在飯前半小時飲用，這樣才能達到最佳效果。

本文作者：沈寧 - 《沈氏女科600年：女人會養不會老》

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