睡覺流口水居然是脾虛惹的禍

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多數人因自身產生疲憊的感覺就會不知不覺睡著，雖說睡覺會消除人自身的壓力及疲勞，但往往人們從美夢中醒來的時候會出現這樣的狀況，那就是流口水。無論是趴在桌子上睡覺，還是在床上睡覺，出現流口水的現象總會讓人覺得尷尬。

生活上的小細節多數都是疾病的表現，睡覺時出現的癥狀也是如此，而流口水就是其中一種。成年人認為睡覺時流口水是因為睡姿的不正確所致，其實這樣的說法是錯誤的，因為用醫學的言語來說睡覺流口水是脾虛的表現。所以，對於這種現象應該保持警惕。

什麼是脾虛

疾病庫裡帶有虛字的病症有諸多，一般情況下出現虛字是因為生活紊亂所造成。而對於睡覺流口水現象也是與虛字有關，這裡的虛是脾虛。脾虛多因飲食失調、勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和促進血液循環等作用。脾虛則運化失常，易出現營養障礙、多痰、發生失血等症。

脾胃虛弱引起睡覺流口水

在睡覺的時候多數人會將嘴張開來，然後就會出現流口水的現象，其實這就是脾虛的表現之一。換種說法，脾胃虛弱是引起睡覺流口水的主要原因。脾主肌肉，開竅於口。脾若健康，嘴部肌肉也會豐盈而有活力。成年人睡覺流口水與脾虛有關，即俗稱的脾胃虛弱。

當人體出現各種癥狀的時候，多數是因為自身的免疫力降低，身體機能運作系統失調。脾虛運化失常，五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養，肌肉彈力不足，便容易鬆弛。因此睡著後，脾胃虛弱的人會自然張開嘴巴，形成口水外流。

脾虛的其他癥狀

一種疾病的產生並不會只出現單一的表現癥狀，從人體的其他表現癥狀也可看出，而脾虛也是其中一種。脾虛易出現面色萎黃、精神疲憊、身倦乏力、食後睏倦、食少乏味、大便溏瀉、四肢欠溫、氣短怯冷、舌質淡胖、邊有齒印、脈細弱無力等一系列癥狀。

健脾養胃的妙招

1、飲食的選擇

當人體出現疾病時，積極治療是祛除疾病的最佳方式。中醫及西醫是治療疾病的兩大方式，但這些一般是以藥物治療，但脾胃虛的後期保養是有必要的。所以，飲食的調節至關重要。山藥、白朮、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等都是健脾的好食物，能夠有效緩解因脾動力不足而出現的疲倦乏力、少氣懶言、腹脹腹瀉、牙齦出血等癥狀。

任何食物的使用都是具有雙面性，也就是所謂的好處與壞處，對於脾虛的患者來說，有些食物可以食用，但也有些食物是忌食的。宜食食物具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。

多數食物雖然非常的美味，但人們也要根據自身的身體狀況進行選擇。有些食物對於脾虛患者來說是不能食用的。忌食食物性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、茄子、空心菜、茭白、香蕉、綠豆、豆腐等。其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牛奶、芝麻等。 利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥、山楂、蘿蔔、香菜等。

2、減壓

隨著生活節奏的加快，家庭及工作上的壓力往往使人透不過氣，壓力的增大會使人的心理及身體上出現一系列的癥狀。傳統中醫認為，五情之中，思慮傷脾。人一旦壓力過大，必然會殫精竭慮地思考各種問題，氣在人體內的運行便會變緩變慢，而脾胃是人體的發動機，它能源源不斷地生成氣血，並將氣血運送到全身各處。

壓力的增大不但會使人的心情出現煩躁的現象，還會使身體出現疾病的癥狀。壓力過大使脾胃工作起來變得困難，容易出現發動機使用過度而產生「發熱」的情況，也就是脾虛。平時我們應該學會放鬆自己，通過深呼吸、聽輕鬆的音樂等方式，讓周圍的環境與你形成隔離緩衝帶。

結語：當身體出現任何癥狀時千萬不要忽視，這很有可能是疾病的徵兆。往往身體上小的細節就註定自身的健康狀況，睡覺流口水就可以證實這一點。以上主要講述睡覺流口水的主要原因是脾胃虛所引起的，但在日常的飲食要注意。

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