經常用腦,多吃這嫩豆,增強記憶又健腦!
嫩蠶豆是一種季節性很強的時令蔬菜,嫩蠶豆可以帶殼吃,維生素C含量很高。
老了可以煮稀飯,蠶豆鮮嫩度不同,吃法也各異。
早年在娘家時就喜歡吃媽媽燒的蠶豆肉片湯,肉片的滑嫩和蠶豆的鮮嫩,而湯更是鮮美。
我每次燒時只放植物油,燒不出那久久不能忘懷的味道。
我家人不愛吃豬肉,特別是肥肉,炒菜,燒菜時肉只是擺設提味而已。
蠶豆肉片湯的食材簡單,燒法也簡單,蠶豆瓣,豬肉,雞蛋。
蠶豆剝開外殼,再去皮,去皮的蠶豆要用水沖除其鹼味。
肥肉切片,瘦肉切片用料酒,生抽和生粉腌製片刻。
起鍋放肥肉中火煸出油來,倒入清水大火燒開,將豆瓣倒入。
再大火燒開,把腌制好的肉片放進去燒片刻,隨後倒入蛋液。
再次大火燒開,加鹽和蔥花調味關火即可。
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