有痰咳不出？5招讓你輕鬆排痰

文 | 微信公眾號：家庭醫生（ID：jtys1983）

「

家醫君，我老爸總感覺有痰但又吐不出來，很是難受，請問有沒有什麼好的排痰方法？

」

老年人和兒童容易吐痰不暢，需要依靠他人或者祛痰葯幫助排痰。

1.拍背法

在咳嗽的間隙，讓患者側卧，家人用空心掌由下而上輕拍背部。拍背法能促使肺部和支氣管內的痰液鬆動，向大氣管引流並排出。

2.飲水法

多飲涼開水能使黏稠的分泌物得以稀釋，容易被咳出，利於止咳和祛痰。多喝水還能使代謝廢物或毒素迅速從尿中排出，減輕對呼吸道的刺激。

3.蒸汽法

將沸水倒入杯中，口鼻對著升起的水蒸氣呼吸，可使痰液變稀利於咳出，還可減輕氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，減少咳嗽。小心燙傷！！！

4.通風法

定時開窗通風換氣，保持空氣相對濕度，利於呼吸道黏膜保持濕潤狀態，也利於黏膜表面纖毛的擺動，有助排痰。

5.祛痰葯

老年人在使用抗生素抗菌的同時，根據醫囑服用些祛痰葯，不但可以使呼吸道暢通，而且有助於排除集聚痰中的大量細菌，使抗生素的效果最大化。

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