減肥瘦身餐 健康又營養 (傳家寶番茄沙拉)
減肥
06-15
不想運動也不想虧待自己的嘴和胃
對於這種人類
只能用食物減肥法來完成減肥重任了
雖然不會太餓肚子，但是吃飽也是不太可能的哦
畢竟減肥是需要縮胃的
看看國外人怎麼吃的又健康又瘦身的。懶人必看
500克番茄 200克麵包片 1洋蔥 50毫升的橄欖油1捏食鹽 1捏黑胡椒 6片羅勒
將番茄，麵包片和洋蔥放在一個大碗里。加入橄欖油，鹽與胡椒混合在一起。加入羅勒，給沙拉一個最後的攪拌。讓它在冰箱里休息至少一個小時。即可食用
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