氣虛體質的飲食禁忌 這些食物別吃

我們大家都知道氣虛體質是一個讓人煩惱的體質了，如果我們存在氣虛的問題，那麼首先就會導致形體出現改變，臉色會變得蠟黃起來，是很不好看的了，而且我們身體抵抗力也會下降了，這時候就要注意飲食了，氣虛體質很多食物不適合吃哦，一起看看都有哪些吧。

薄荷

日常生活中很多人喜歡將薄荷葉進行泡茶，認為這樣具有很好的降火以及疏散風熱的作用。但如果長期大量的服用薄荷，也會損耗身體中的正氣。平時服用薄荷一定要注意適量，如果過量服用會泄身體中的真元、損耗真氣，導致身體的免疫力下降，增加患病的可能。所以說，一些體弱以及氣虛體質的人群最好不要服用薄荷。尤其是在夏季的時候，很多人都覺得吃薄荷是可以降溫祛火的了，但是對於氣虛體質的朋友們來說，薄荷無疑就不適合吃了，否則不利於我們保健。

大蒜

大蒜是生活中常見的一種食材，味道辛辣，具有比較大的刺激性，在我國的應用範圍非常的廣泛。老中醫告訴我們，經常大量的服用大蒜容易出現時上火以及損耗精血的情況。由於大蒜味道辛辣，而辛辣能夠起到散氣的作用，所以說氣虛患者最好不要服用大蒜，避免身體更加虛弱，我們在生活中可以選擇吃蔥姜，對於蒜就要避免吃了，否則不利於補氣哦。

檳榔

在我國的很多南方地區，例如海南等的很多人民都是喜歡嚼檳榔。但是你知道嗎，並不是所有的人都可以一直嚼著檳榔的。加你氣虛的患者最好少吃檳榔，雖然檳榔具有消食的作用，但是他也會損耗身體中的精氣、正氣。中醫名著本草經疏就曾經記載過，中氣不足的患者最好不要服用檳榔，長期服用會損耗身體中的真氣，這對於我們的影響是比較大的了，氣虛的朋友們一定要注意盡量少吃這樣的食物。

氣虛的體質在生活中是比較讓人煩惱的了，對於我們很多人來說都是存在影響的了，上面我們就給大家介紹了幾款食物，這些食物都是非常好的了，但是對於氣虛的朋友們來說就不適合吃了，否則是會導致氣虛問題更嚴重的哦。

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