夏天用它泡腳不僅能夠殺菌止癢，消除腳氣，還能防白髮，抗衰老

很多人認為，泡腳是冬天的事，夏天本來天氣熱，還泡腳，不是更熱嗎？其實不然，夏天天氣熱，毛孔打開了，濕氣更容易入體，同樣，也更容易將濕氣趕出體外。以下4種泡腳的方法，不管你是什麼體質，總有一種適合你，只要堅持20天，體內濕氣全跑光。

1、生薑泡腳。生薑性溫，其特有的「姜辣素」能夠使血管擴張、血液循環加快，促使身體毛孔張開，不帶恩那個把多餘的熱量帶走，同時還能將體內的病菌、寒氣一同帶出。同時，生薑還有其特殊的驅寒祛風功效，風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等癥狀。

2、艾葉泡腳。在南方地區，濕氣特別重，長年在水裡幹活，導致濕氣過重。一般都是拿艾草泡腳、泡澡的。將艾葉碎後放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，並休息好，一般連泡2-3天後，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。

3、藿香泡腳。藿香的主要功效是解表化濕、理氣和中，在臨床上常被用於治療因外感風寒、內傷濕滯或者是夏傷暑濕引起的胃腸型感冒，具體的癥狀有嘔吐泄瀉、頭痛昏重、脘腹脹痛、胸膈痞悶等等。而且，從以往的用藥記錄來看，藿香正氣水的功效是十分顯著的。

4、花椒泡腳。我們會經常沐足，貪的是舒服，但如果按摩穴位的方法錯誤，會出現很多問題，容易傷到神經。其實在家我們也可以自己泡腳，泡腳的時候在水裡加一些花椒，不僅能夠殺菌止癢，消除腳氣，而且還能促進血液循環，防白髮，抗衰老

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