如何才能讓陰莖快速勃起呢？
兩性
06-15
如何才能讓陰莖快速勃起呢？在此建議，男性加強鍛煉，以增進性功能。腹部吸氣，收緊肛門 以跪坐姿勢坐好，調整好呼吸；藉助腹部肌肉收縮的力量開始緩緩地吸氣；吸氣的同時也逐漸用力收緊肛門括約肌，試著找到要從肛門吸入空氣的那種感覺。在腹部吸滿空氣之後，要慢慢地鼓肚子、吐氣，而緊縮的肛門也會隨著呼氣逐步放鬆。
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