老白茶最為經典的5大養生功效，趕快喝起來！

給自己沏一壺老白茶，

喝到回甘，

沁潤心田，

滋補身心。

文 小白

01

不論是新晉茶友，還是我們的老茶友，對於老白茶的第一印象都是它具有強大的養生功效，對我們的身體健康好處多多！

悠長的香氣，醇厚的湯感，加之有益於我們人體健康的養生功效。

老白茶，真不愧為我們白茶界中的長老人物！

今天，小白要和各位重溫一下，我們老白茶最為經典的五大養生功效。

02

其一：老白茶的「三降」功效。

這老白茶的「三降三抗」的功效，想必大家都有所耳聞。

但在小白看來，這「降血壓、降血脂、降血糖」是最為經典的！

老白茶中含有的茶多酚、維生素C、活性酶成分、黃酮類物質，都是幫助我們人體「三降」的有利成分。

其中，黃酮類物質是降血壓最為有效的成分。

白茶中黃酮類物質的含量會隨著貯存時間的延長而遞增。

這可是有研究表明的，陳年白茶黃酮含量均比當年白茶的黃酮含量高。

陳放20年的白茶黃酮含量是極顯著高於其它年份的白茶。

這樣的話，我們就不難理解「一年茶，三年葯，七年寶」的說法了。

所以啊，尤其是步入中年的茶友們，可要多喝老白茶，來合理預防「高血壓、高血脂、高血糖」等疾病的干擾。

03

其二：老白茶能夠幫助人體清熱解毒。

白茶中富含的三大成分：氨基酸、茶多酚、咖啡鹼。

其中茶多酚的一大功效就是清熱解毒，也可以理解成為消炎、殺菌的作用。

有些茶友會認為，既然清熱解毒，那就說明老白茶也是涼性的吧？

小白要糾正這一說法，對於老白茶而言，是解毒而不涼的。

只能說當年的新白毫銀針，其性微涼。

這太姥山上的白茶可是有傳說的，綠雪芽可是我們白茶的鼻祖。

古時就有太姥娘娘用白毫銀針給小孩子治癒麻疹的傳說呢！

後來民間就把白毫銀針作為清熱解毒的良藥了，尤其是夏日，更是暑期必備。

陳年的老白茶中白牡丹清熱解毒的功效最為厲害，能夠有效地清除身體內多餘的熱氣和肝火。

在這盛夏的烈日炎炎的日子裡，小白建議大家要經常喝點老白牡丹。

體內的熱氣小了，自然也就更好應對外部的炎熱了！

04

其三：老白茶的茶性溫和，適合和的人群範圍廣，是不會傷胃的。

氣血偏虛、胃疾普遍，這好像是當代年輕人身體狀況的標配。

有許多人認為，喝茶是傷胃的，本身就胃不好，再喝茶肯定是會火上澆油的。

在這裡，小白要解釋的是：不是所有茶都是傷胃的。

白茶作為微發酵茶，沒有經過殺青和高溫焙火。

老白茶更是經過長期的陳放，其性情也更為的溫和，沖泡後的茶湯酸性值較低。

長期飲用是不會對我們的胃粘膜造成影響的。

所以，在身體健康正常的情況下，我們在喝老白茶的時候是不會產生胃痛等癥狀的。

老白茶不光不會傷胃，還能養胃呢！

茶氨酸是白茶氨基酸中含量最為豐富的。

當老白茶中的咖啡鹼遇上豐富的茶氨酸時，咖啡鹼所產生的興奮作用就會大大被減弱。

所以，相比其他茶類，老白茶對中樞神經系統的刺激較弱，從而也不會刺激到胃液，還能夠有效地緩解胃疲勞。

05

其四：老白茶是可以提高人體免疫力的。

上述提到的茶氨酸，可是白茶營養物質中功效較為凸顯的一種氨基酸。

老白茶中可是含有大量的茶氨酸呢！

它能夠促進我們的血液對營養物質的吸收與代謝，有利於我們人體生理機能的正常運作。

同時，喝茶利尿的道理大家都知曉。

這也是由於茶氨酸的作用，它在人體中完成一些列任務後，會隨著我們的小便排出，這一過程是能夠幫助我們體內排出垃圾的。

如此高質量的新陳代謝，很大程度上提高了我們人體的自身免疫力。

06

其五：老白茶對我們的思維、記憶、學習等一些腦力活動都具有良好的輔助作用。

我們都有所不知，白茶中茶氨酸含量位居六大茶類的榜首！

小白在查論文的時候發現，有相關研究表明，茶氨酸非常有助於我們的大腦進入工作狀態。

而這茶氨酸可是引起大腦興奮的咖啡鹼的剋星，它能夠抵抗咖啡鹼帶來的人體興奮。

對於老白茶而言，咖啡鹼的含量由於歲月的沉澱而逐步減少，幾乎對我們的的神經中樞失去刺激作用。

再加上茶氨酸的抑制，常喝老白茶既不會引起高度興奮，也不會讓人失眠。

而是給我們的大腦一個較為鎮靜的狀態，讓我們能夠平靜地思考問題，更好的從事腦力活動。

07

怎麼樣，小白今日重溫的五大經典功效，各位茶友還受用嗎？

要想老白茶的功效反饋於我們自身，是要靠大家不斷堅持來喝老白茶的。

凡事貴在堅持，這樣才能將悠長的香氣、醇厚的滋味、強大的養生功效統統拿下！

別看老白茶有點小貴，但是只要是合格的老白茶都是很耐泡的。

如果有時間、有精力，泡過5沖的老白茶還能夠繼續煮茶，煮個3、4壺是沒問題的。

所以相對而言，喝老白茶還是很節省茶量的呢！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！