這顆「小小」的東西，竟是濕氣天敵，就算拔10次罐效果也不及它

俗話說「濕氣是百病之源」大多數的人都明白這個道理，但是有時候寶寶們自己心裡會存在著這樣的想法：「我皮膚那麼乾燥，體內怎麼會有濕氣呢？我平常不怎麼喝水啊，怎麼體內會有濕氣呢？我平常老出汗怎麼會濕氣就應該沒有了呀」。 到底什麼是濕氣？我們怎麼才能夠知道自己體內有沒有濕氣呢？水能載舟亦能覆舟，本來體內正常的水分，受涼之後，就變成了濕氣。平常要多多觀察自己，在家裡面最好是備上一面大鏡子，我們身上的任何一個細節都不能放過。那麼如何判斷自己是否有濕氣？ 一：早上起床時的表現：一般正常的是早上從床上爬起來會感到神清氣爽，但是如果你是始終睡不醒，始終感覺睏乏，感覺身上就像穿了一件濕撩撩的衣服的話，體內就有濕氣了。

二：在刷牙的時候，仔細對著鏡子觀察一下自己的舌頭，如果舌苔很重，而且還泛黃，在刷牙的時候，還時不時的感覺到想嘔吐，那麼也是濕氣造成的這一現象了。 三：每天早上一定要養成排便的習慣，因為對於身體排毒起著很重要的作用，看看自己的大便會不會很黏，而且濕濕的，要衝很久，才沖的乾淨，如果沒有著涼，那就是濕氣在作怪了。 四：早上運動的時候，自己輕鬆仔細的感受一下自己的身體，如果你感覺到身體的肌肉十分的酸疼，感覺身體發沉，如果不是運動過度造成的，那麼也有可能是濕氣的問題。 五：臉部經常油光光的，頭髮當天洗，第二天就會很油，很黏，非常的不舒服，而且不是敏感性皮膚還會長一滿臉的痘痘。

花椒，很多人都熟悉它作為調味料的作用，但卻不知道其實花椒的藥用價值也是非常的高。花椒性溫、味辛，歸肝、肺、腎經，能夠用於散寒祛濕、補腎氣、消食明目、溫和止痛，另外還能夠治療嘔吐、泄瀉、胃腹冷痛的效果，對於驅蟲也有著一定的療效。

在《綱目》中有記載著花椒「散寒除濕，解鬱結，消宿食，通三焦，溫脾胃，補右腎命門，殺蛔蟲，止泄瀉。」，可以看得出其藥用性十足，對於很多病症都有著治療緩解的作用。另外花椒的用法也有多種，你們知道幾種呢？ 【花椒的用法】 1 .泡腳 花椒因其性質，能夠作為祛寒祛濕的藥物，體內的寒氣都能用花椒清除。同時還有文中止痛、解毒理氣、活血通絡、預防感冒、驅寒暖胃和增強免疫力的功效，對於脾胃病、風濕病、頭痛、流感、失眠、腦外傷、中風等疾病有著極強的療效。我們在泡腳的時候，放入花椒能夠起到緩解腳氣、促進血液循環、抗衰老、防白髮的功效！ 2 .防蟲 其味道能夠驅趕蚊蟲，在倉庫等儲藏糧食貨物的地方角落裡放一些花椒，蟲子自然會跑出或者死掉。

3 .食用 對於調味料，花椒有著很好的去腥提食慾的作用，其氣味芳香，對於羊肉等擁有腥味的肉類可以用花椒祛除，還能促進分泌唾液、增強食慾。

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