白開水加它，堪稱「吸脂王」，越喝越瘦，體重直達2位數

愛美之心人皆有之，特別是女孩子已經將愛美髮揮到極致了。每個女生都有著一顆愛美之心，這愛美最為明顯的一點就體現在對身材的要求上，而身材的第一點那就是看腰。那今天我們就來探討一下，女神們的小蠻腰到底是怎樣修成的呢？下面小編為你整理了一下，女神們日常都吃什麼！

瘦身第一步從祛濕開始

減肥的姑娘們最需要什麼？這樣的季節里姑娘們最需要的是除去體內的濕氣，才能有益於減肥的更進一步，在中醫看來，滯留在人體細胞之間的濕氣，會使人體迅速膨脹起來。祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。

小食也有大作用

很多妹子都有一個共同的煩惱，就是想瘦身但是又控制不了自己的嘴，那可怎麼辦才好啊？別擔心別著急，生活中也是有一部分的零食是可以瘦身的，比如：水果、餅乾，看起來好像含有厚厚的油脂實際上並沒有多少脂肪。

早餐吃好減肥事半功倍

很多人認為只有通過節食才能達到減肥瘦身的目的，因此早晚不吃飯，只吃午餐，但是卻越減越肥這是怎麼回事呢？其實這樣的瘦身方法是錯誤的，因為減肥並不是不吃早餐就可以的，相反，早餐吃的對、吃的好能加速脂肪的燃燒，幫助減肥。營養師建議早餐吃這些才能既補充營養又有效減肥。

排出毒素瘦身變得更簡單

隨著現代人的休息越來越少，很多人的身體裡面很多毒素都沒有辦法及時排出體外，長久這樣漸漸對人們的身體有了比較大的影響。因此，女人們要及時排毒才行。那麼女性如何幫身體排毒呢？接下來為大家介紹幾個排毒茶飲。

很多人都知道普洱茶友減肥的功效，長期飲用普洱茶能夠減少油脂和膽固醇，減肥效果顯著。飲用普洱茶還能讓血管得到擴張，血壓明顯有所下降，經常飲用對腦動脈硬化患者和高血壓患者有很好的治療作用。

很多人都喜歡用檸檬泡水喝，其富含維生素C有養顏美容的作用，其含有豐富的檸檬酸，檸檬酸抑制脂肪積聚，燃燒已形成的脂肪團，促進血液循環，提高身體的代謝力，是瘦身的一大利器。

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