月經周期紊亂是怎麼回事

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月經周期紊亂是怎麼回事

少女月經初潮後，在一兩年之內月經沒有較為穩定的周期，有時十天半月來一次，有時兩三個月不來，較為紊亂，月經血量也時多時少，這並不是病，而是正常的現象。

我們知道，月經是由排卵引起的。初潮之時，卵巢發育還不成熟，控制卵巢的內分泌系統不夠完善，這就使月經還不能形成規律，沒有準確的周期性，也許一年半載不見來經，有時即使來了，也說不定為無排卵月經。

月經初潮與第一次排卵有一定的間隔期。初潮後一年內開始排卵者僅佔18%。初潮後1-3年內無排卵均屬正常。無排卵的月經一般無下腹痛，經期體溫維持正常，出血是因為雌激素停止產生，子宮內膜仍處於增殖期。有排卵的月經常伴有輕微的下腹痛，基礎體溫可增加0.3-0.5度，子宮內膜呈增殖期及分泌期改變。因此青春期的少女由於卵巢功能的不完善，月經周期忽長忽短是完全可能的。

隨著卵巢發育的成熟，今後即使形成了有規律的月經周期，還有可能因身體的變化或環境的改變，或精神因素的影響，使月經周期出現紊亂，或一月兩次，或推遲十餘天方至。月經紊亂的種類包括周期紊亂、血量增多、血量減少或者閉經。頻繁的考試，緊張的學習，心理壓力過大，情緒波動，過度悲傷，恐懼，從城市到農村，由南方到北方，或接受了大運動量的訓練，或減肥使身體所需的營養不足等等，都可能導致月經紊亂。

月經紊亂還可能因為少女自身不懂得經期的保健知識引起。有的不注意保暖，身體受寒，或在經期無節制地吃生冷瓜果、冷飲，或不注意經期衛生，造成生殖道細菌感染等等。

當然，也有可能是身體有病，在醫生指導下服用一些藥物導致月經暫時停止。一旦停葯，月經會來潮。

月經是女性具有生育功能的標誌之一。正常月經是全身功能正常的綜合反映。青春少女應具備關於月經的保健知識，減少因月經失調或閉經造成的健康損害。

月經周期不規律怎麼辦

月經周期不規律怎麼辦？女性需要從日常生活習慣中注意起來，最好能做到以下幾點：

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。有些女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

3、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下晒乾。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

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