孕婦洗澡應該注意的問題。

　　平時的生活中大家都喜歡在一天的勞累後，洗個澡，放鬆一下，但是隨著准媽媽懷孕天數的增加，肚子越來越大，洗浴就顯得越來越艱難，容易出現滑倒之類的情況。那麼，怎樣才能做到安全洗浴呢？孕期洗澡要注意哪些事？

1、注意水溫

　　以30℃～38℃為宜，水溫摸著溫熱即可。水溫太低會導致孕婦感冒，水溫太高會對體內的胎兒有損害。據臨床測定，孕婦體溫較正常上升2℃時，就會使胎兒的腦細胞發育停滯；上升3℃，則有殺死腦細胞的可能，而且因此形成的腦細胞損害多為不可逆的永久性損害，胎兒出生後可出現智力障礙，甚至可形成胎兒畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的還可導致癲病發作。

　　2、時間控制

　　以10～20分鐘為佳，孕婦洗澡時間不宜過長。淋浴間一般空間狹小，隨著洗澡時氣溫的升高，室內氧氣逐漸漸少。孕婦會出現頭暈、胸悶、四肢乏力的現象。如果持續時間太長，胎兒也會因供氧不足出現胎心快、缺氧的現象，嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。

　　3、洗澡頻率

　　炎熱的下准媽媽洗澡每天1次。寒冷的冬季做不到每天都洗澡，那起碼每天用溫水擦擦身。因為懷孕後新陳代謝逐漸增強，汗腺及皮脂腺分泌也會隨之旺盛，因而孕婦更容易出汗，所以更加要注意清潔衛生，預防皮膚及尿路感染。可每周洗1-2次。

　　4、採用淋浴

　　孕婦洗澡要採取淋浴，不宜盆浴泡澡。因為懷孕後機體的內分泌發生了改變，陰道內具有滅菌作用的酸性分泌物減少，此時如果盆浴，水中的細菌、病毒就很容易進入陰道和子宮，導致陰道炎、輸卵管炎等，或引起尿路感染，這樣勢必增加孕期用藥的機會，也容易留下畸胎或早產的隱患。如果胎兒月份大了站著不方便，可在浴室放一個凳子，坐在凳子上洗。

冬季天氣轉冷後，為避免受涼感冒，准媽媽洗澡時常會用到浴霸，但有兩點需要注意：

　　1、不要太熱

　　准媽媽的體溫對胎兒的影響很大，當準媽媽體溫超過40℃的時候，會對胎兒的腦細胞造成不可逆轉的影響，因此准媽媽洗澡不能用太熱的水，同樣，秋冬季使用浴霸時也要注意不要太熱。

　　2、注意通風

　　因為使用浴霸後浴室內的空氣濕度會很大，容易造成准媽媽缺氧以致影響胎兒，所以使用浴霸的同時要盡量通風；或者，盡量縮短使用時間。

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