減肥卻捨不得火鍋、燒烤、速食麵…保證兩全其美，就這麼干！
每天千辛萬苦的減肥，省吃省喝，然而，一頓火鍋、一次燒烤、一袋速食麵……就毀掉了一個月以來的所有努力 ：(
想要兩全其美，既能滿足口腹之慾，又不影響減肥大業，或許你可以這麼做試試看！
——如果你禁不住速食麵的誘惑：
速食麵煮著吃更健康，把速食麵當做麵條煮著吃也很美味。調料可以只放一些鹽和生抽什麼的，也可以放速食麵的調料包。
如果吃完一碗速食麵之後，飯量大的吃貨們感覺還是很餓？沒關係，可以再吃幾顆草莓、半個橙子或者蘋果、一個獼猴桃等等。
吃一些水果，可以補充速食麵中缺少的礦物質以及維生素，促進脂肪的分解以及胃腸的消化，降低長胖的可能。
——如果你沒忍住去吃了火鍋：
每個人都有那麼兩個小愛好，小編最愛的就是：火鍋！火鍋！！火鍋！！可是，吃完火鍋之後就想流淚，因為吃火鍋不僅容易長胖，還刺激腸胃，藍瘦香菇……
不過，多年火鍋吃下來，小編也找到了解決之道，那就是吃完火鍋之後喝一些酸奶，可以減輕重口味的火鍋對腸胃的刺激，保護胃粘膜。
而且，酸奶是減肥的好物，平時也可以經常在飯後喝點，能夠促進消化，這樣就不怕長胖多少了。
——如果你抵抗不了燒烤的魅力：
夏天愛燒烤，愛啤酒，愛冰棍……好多美食，還減什麼肥！不，享受美食的同時也要減肥！吃完油膩的美味燒烤，喝一杯芹菜汁，怕長胖的心就可以放下一半啦~
不只是燒烤，平常吃外賣大多也都很油膩，難以消化。喝一杯芹菜汁，其中含有的大量纖維素，有助於促進脂肪分解與食物消化，減肥也可以享受美食啦~
點擊展開全文
※這7種稀奇古怪的冰淇淋，胖友們評評 誰才是黑暗料理之王？
※擦去這碗鼻血，吃掉這些美食，你依然風度翩翩 不怕上火流鼻血
※這些6、7月成熟的優質荔枝品種，趕緊帶著Ta去採摘吧
※一個人的火鍋，一群人的麻辣燙，不容錯過的鮮香麻辣，獨家秘制！
TAG:霸都吃貨 |
※吃貨：「火鍋又辣又燙，能快速燃燒脂肪！」網友：減肥不用愁了！
※捨不得的酸辣粉，忘不了的火鍋，一家麻辣燙竟能兼得？
※火鍋之外的肥牛吃法，不燉不烤不涮，做法超簡單，美味又營養
※太贊了！吃火鍋都不掉的唇釉，顯白還減齡！
※明明吃不了火鍋，卻被這款「火鍋色」唇釉迷的七葷八素，上嘴美哭
※火鍋、燒烤一鍋出！涮烤煎一體，不串味！全家共享的鴛鴦鍋，吃到爽，暖到心！
※愛吃火鍋又想減肥的美女們，可以多吃這些食物，不僅不長胖還會瘦
※一吃火鍋就爆痘？全家都能用的萬能精華，睡醒痘痘就癟了！
※怎麼健康的吃火鍋？「三高」、減肥也可以吃好火鍋
※吃火鍋都不脫妝的神器，了解一下？
※分享幾種手工丸子的做法，紅燒，做湯，火鍋，燒烤，都很美味哦！
※這菜很多人用來吃火鍋，其實和豆腐一起燒更好吃，還能潤肺消痰！
※吃火鍋不一定得食管癌，吃太燙就不一定了哈
※可以升降的多功能鍋，涮蒸煮燉都精通！吃火鍋再也不用「海底撈」
※火鍋不用火，小哥把湯倒入鍋里，一會魚就熟了，這煙冒的不敢吃了
※平常根本不吃的菜，麻辣燙火鍋店卻賣的火爆，你入「坑」了嗎？
※天冷別再炒菜，燉上這麼一鍋，比吃火鍋還帶勁，恨不得湯汁都喝完
※麻辣燙這五種食材，吃得越多服務員越開心，還不如吃火鍋！
※吃火鍋時最令人嫌惡的做法，香菜一鍋倒，全都能忍的是真愛吧？
※吃火鍋，吃貨不會點的「3種食材」！一煮就沒，喝掉湯都找不到