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滋補力最強的小米,猶如「參湯」可補氣血虧,竟然還有這樣的吃法

因富含維生素B1,B12,因此稱之為脾臟的最佳之選;也是調和我們的後天之本。

以煮粥吃為佳,有「代參湯」的美喻,其滋補力最強,對於氣血虛的人可以以食代葯,調理身體。

炒糊小米熬制的水才是最為神奇的,有溫補脾胃的作用。

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TAG:滋補 |

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