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睡覺是向左還是向右好,很多人被誤導了很多年!

睡覺有什麼姿勢好,有不少人為這個問題而煩惱。

其實,這問題有些多餘。

有人說,心臟長在左邊,所以不能左邊睡,這個說法看似合理,很多人都深信不疑。

實際上呢,人一晚上的睡眠平均要翻身20次左右,如果想要一個晚上都只維持一個姿勢那是非常的困難的,左側睡、仰卧睡、蜷著睡的都有,但還沒看到誰因為睡姿而壓迫過心臟問題的。

因為無論是我們的心臟還是其他內臟器官,大都基本都被我們的肋骨牢牢的包圍支撐的,它們對我們身體的保護措施還是十分的完善的。

當然,對於心臟有問題的,可能就不太適合經常左側睡了。

對於健康的人群,其實只要感覺舒服,怎麼睡都可以。

如果總是在乎哪種姿勢睡更好,反而睡不好,那樣睡眠質量就不高了,那還真對健康有影響了。


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