想多賺錢？最好早點乖乖滾去多睡覺！

由此如果你想賺更多錢，一個簡單且有科學依據的解決方案便是：多睡點兒覺。其實，睡眠不足不僅對你的健康不利，也會間接讓你損失收入。

據2016年一份權威雜誌研究顯示，有三分之一的美國上班族表示，他們每天晚上的睡眠時間常常不到7小時，造成的美國經濟損失每年約達2260億美元。根據最近的CreditCards.com報告顯示，65％的美國人為錢而失眠，這是一個很普遍的情況。而失眠則又反過來會讓他們損失更多的潛在收入，由此造成惡性循環。

更進一步：根據2016年威廉姆斯學院的馬修吉布森（Matthew Gibson）教授和聖地亞哥加利福尼亞大學的傑弗里·舒拉德教授（Jeffrey Shrader）進行的一份研究顯示：從長遠來看，將自己睡眠時間增加了一小時的人，其工資較之前有約5％的增長。

擁有更多睡眠為托尼·沃倫幫了大忙。作為賓州州立大學的一名商人與教授，托尼由於長期的睡眠問題和孜孜不倦的苦苦奮鬥，最終決定退休。那時他已遭受輕微中風——此為睡眠不足的嚴重健康風險之一。對於沃倫來說，那為他敲醒了警鈴。

在美國，有4000萬人像沃倫一樣，他們的工作生活和個人財務狀況，都因失眠而變得不容樂觀。「我聽說，如果一個人想賺錢，就需要睡少一點。」護士Terry Cralle說，「但事實是，你需要足夠睡眠，並保持規律。這不僅提高工作時間的質量，也能幫助您做出明智的財務和專業決策，避免不良風險。」

醫生已經知道睡眠不良易導致健康狀況不佳，它與肥胖、糖尿病、心臟病以及許多其他身體問題也有關。但是，近期我們越來越了解到睡眠不足對我們財務狀況的不利影響。

以下是最新研究報告：

睡眠不足會導致你記憶力和生產力的下降。CareerBuilder發現，在其於2016年調查的美國人中有近四分之一（24％）的被調查者表示，睡眠不足使他們的生產力下降; 17％的人表示會他們的記憶也受到不良影響。

睡眠不足可能讓你看起來智商下線。據美國睡眠醫學研究所介紹，20％的工作人員會因為睡眠不足而在會議時跌入夢鄉，在需要集中注意力工作時感到昏昏欲睡。

睡眠不足可能導致你失去團隊協作的能力。睡眠不足會增加皮質醇的血液水平——此類應激激素會讓你倍感壓力，從而無力處理工作中的關係。另外也有研究表明，疲憊會讓你難以辨認人們的面部表情與用意，這可能會導致與同事之間的誤解。

睡眠不足會導致你學習能力下降。每一天，你都接收到新的信息，新技術和新發展的信息轟炸。但是，睡眠不足可能會將您學習新事物的能力降低40％。

是不是覺得膝蓋中箭了。如果是這樣，那麼你可能真的遇到了問題——你不太可能得到加薪或晉陞的機會。哈佛大學最近的一項研究顯示，每年因工作疲勞導致的國家生產力減少達到4632億美元。在人力資源上，針對此現象有個專門的代名詞——「打卡現象」（人在心不在）。

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