總膽固醇高能喝酒嗎 膽固醇高飲食注意事項

　　總膽固醇偏高的患者在我們生活當中是非常多的，很多患者在得知自己的膽固醇偏高之後，就積極的調整起自己的飲食，這樣就能儘快的恢復健康，還有一些患者不以為然，繼續保持一些不健康的飲食習慣，這樣就會加重病情的發展，那麼總膽固醇高能喝酒嗎?膽固醇高飲食注意事項又有哪些呢?今天我們就給大家介紹一下。

　　如果檢查出來膽固醇高的話，我們首先要做的就應該是戒煙和戒酒，因此總膽固醇高的患者是不能喝酒的。因為酒類飲品的熱量是非常高的，而且人們往往在喝酒的同時，都會吃一些熱量過高的食物來下酒，本身就需要患者戒酒，在喝酒的同時在吃一些高熱量的食物，就很容易導致膽固醇攝入過量，最後導致膽固醇水平持續升高，引發更加嚴重的疾病，比如脂肪肝等等，所以，總膽固醇高的患者一定要戒酒，與此同時也要注意其他的飲食注意事項。

　　過於油膩的食物時總膽固醇高的患者一定要，謹慎食用的，過於油膩的食物會增加患者的膽固醇水平，所以在日常飲食當中我們要刻意選擇一些低膽固醇的食物和清淡的食物，特別是動物內臟以及肥肉等食物當中的膽固醇含量都比較高，患者朋友們一定要少吃，多吃一些比較新鮮的蔬菜以及瓜果都能夠減少對膽固醇的攝入。魚蝦等食物的膽固醇相對較少一些，對於膽固醇偏高的患者來說可以適當的吃這些肉類。

　　總之總膽固醇高是不能喝酒的，混著朋友們一定要控制住自己飲酒的慾望，調整自己的飲食才能更好更快的恢復健康，而且膽固醇偏高的人，日常飲食注意的事項有很多，堅決的調整自己的飲食適當的進行鍛煉有助於恢復健康的身體。

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