5款自製果汁常喝可以讓豐胸美胸

　　豐胸是很多妹子的追求，豐胸的方法也有很多，比如按摩豐胸、通過飲食豐胸、通過運動豐胸，還可以做手術豐胸。其中最方便的就是通過飲食豐胸了，雖然不會有立竿見影的效果，但長期堅持也能夠看到日漸豐滿的胸部。這裡給大家介紹5款自製的豐胸果汁，好做好吃又有效。

　　草莓牛奶汁

　　原料：草莓90克，牛奶250毫升，蜂蜜。

　　做法：首先將草莓洗乾淨，去蒂後對切開。然後將草莓、牛奶、蜂蜜放入榨汁機中，攪拌均勻，倒入杯中即可飲用。

　　食用方法：直接飲用；可以作為佐料，加入粥中食用；或加麵包片、饅頭片等。

　　功效：牛奶內含豐富的蛋白質和磷質以及維生素C、D等多種營養成分，尤其與新鮮草莓混合飲用，可加快體內的新陳代謝，使肌膚變得白嫩而細膩，富有彈性。草莓中的草莓酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，草莓酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，這樣的搭配會使豐胸效果更佳。

　　牛奶木瓜果汁

　　材料：木瓜150克，牛奶200毫升，冰淇淋（香草味）。

　　調料：白糖1小匙。

　　做法：首先將木瓜去皮、切成塊狀。放入果汁機中加入200毫升鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。

　　效果：由新鮮木瓜。鮮奶製成，絕對新鮮香濃，當場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘（冬天）和20分鐘（夏天），以保最佳風味。鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養成份。

　　獼猴桃檸檬汁

　　原料：2個獼猴桃，50毫升檸檬汁。

　　做法：將獼猴桃洗凈去皮，切小塊，將獼猴桃放在榨汁機當中，加檸檬汁攪拌均勻就可以了。功效：獼猴桃是水果之王，營養豐富，加上熱量很低，是減肥佳品，而且獼猴桃當中有豐富的維生素C，E，K和纖維素對於豐胸效果很明顯哦。

　　西柚蘋果汁

　　材料：西柚1/2個，蘋果1個，白糖 2茶匙，冰水 120ml，冰塊適量。

　　做法：首先將西柚對切後榨汁， 將蘋果洗凈後再把它切小塊。最後把所有材料放入榨汁機打勻即可。

　　功效：西柚含大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，而且西柚富含維生素C的食物，可防止胸部變形。

　　山藥蘋果汁

　　材料：山藥粉15克，蘋果1個，鮮奶250毫升。

　　做法：蘋果去皮切一小塊一小塊的，再將山藥粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機攪拌即可。可依個人喜好斟酌加糖與白開水。

　　效果：山藥是一種非常理想的減肥豐胸食品，它的塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質及澱粉，能夠給人體提供大量的粘液蛋白。

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