肝臟最愛的6種鹼性食物，每天吃點，給肝臟排毒，預防肝硬化
蒲公英，又稱為藥草皇后，用它的葉子泡水喝，能清熱解毒，清肝熱，敗肝火，幫助清潔和保護肝臟，預防肝硬化。蒲公英的葉子可以幫助肝臟排毒，預防酒精性肝損傷，提高肝細胞活力，並且利尿效果顯著，可促進腎臟排毒，減輕肝臟的負擔。
別看它像樹皮，牛蒡的養肝效果非常好，豐富的粗纖維，能幫助身體吸附毒素並排走它，減輕肝臟負擔。牛蒡還是很好的解便秘茶，經常上火便秘的人，經常用它泡水喝，潤腸通便，幫你排清腸道垃圾。
黑蒜中含有幫助肝臟啟動排出毒素的酵素，而且含有高量的大蒜素和硒，可有效有助肝臟排毒，進而起到保護肝臟的作用。
眼睛乾澀一直是疲勞的都會影響到人體的肝血，這個石竹枸菊茶，能清熱降火，養肝明目，適合長期對著電腦和手機一族。石竹、枸杞、菊花、甘草、決明子組成的養肝茶，養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，適合長期坐在電腦前的白領和學生服用。
脂肪肝越來越年輕化，大吃大喝，過度肥胖。輕度脂肪肝是可逆的，平時要注意控制體重，飯後來一杯冬瓜荷葉茶，刮油去膩，潤腸通便，輕鬆瘦身，保持身材。
醋泡黑豆，不僅能養肝護腎，還能美容減肥，黑豆一直是養腎的好食物，而酸味入肝，對肝臟很有益。
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