冬病就要夏天治！夏天這樣泡腳可以把體內濕氣和寒氣逼出來

「冬病」從字面來就是在冬天易發的病，此種病的易發人群多為虛寒性體質，也就是俗話說的「沒有火力」。通常的癥狀是手腳冰涼，畏寒喜暖，怕風怕冷，神倦易困等。也叫做「陽氣不足」，也就是自身熱量(能量)不夠，產熱不足，寒從內生。這樣的人即使在盛夏，睡覺也要蓋著被子，穿襪子才覺得舒服。

因為冬病患者本身體質就偏於虛寒，再加上冬天的的時候外界環境也是寒冰一片，兩寒夾擊，毫無解凍的可能，所以在冬天治寒症，就像是雨天里晾衣服，是很困難的。 然而在盛夏之際，外界是暑熱驕陽，夏季也是我們心火正盛的時候，這時積寒通常躲在後背的膀胱經以及各關節處，所以，這時候用一些手段，極寒就很容易被趕出來。

根據中醫「春夏養陽」、「冬病夏治」的觀念，夏天是人體陽氣最為旺盛的季節，人體之陽氣亦隨之愈升愈旺，體內凝寒之氣處於易解的狀態，此時用溫熱水泡腳能疏通經絡，扶助陽氣，溫里祛寒，從而更好地發揮扶陽祛寒的目的，還能達到「治未病」的效果，對哮喘、風濕病等冬天易發病治療有一定的效果。

因為腳部是僅次於心髒的重要部位，分布著大量的毛細血管，還是人體穴位最密集的部位之一，夏天又是人體陽氣最旺盛的季節，此時用溫水泡腳能更好地刺激經絡，振奮人體的臟腑機能。特別是先天脾胃不好的人更適合夏天泡腳，當脾胃好了，就不容易被濕氣侵犯，上面說的癥狀自然也就緩解了。

今天小編就為大家推薦幾個泡腳法，祛寒祛濕，補陽氣!在家就能做，成本只有幾分錢，效果不比拔罐差，大家可以試一試!

1、白醋泡腳

水中放入適量的白醋，可以治腳臭，祛除腳臭、 治腳氣，促進血液循環、祛除風濕。

2、生薑泡腳

生薑泡腳不用錢，在晚上泡腳的時候，加入幾片日常用的生薑片放進泡即可。

3、花椒泡腳

花椒抓一把，放進鍋里稍微煮一下，兌到洗腳水泡。

4、艾葉泡腳

用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，還可以祛除體內的寒氣濕氣。

怎樣才算是泡好腳了呢?那就是泡到你的後背感覺有點潮，或者額頭出汗了，就算是好了。注意，千萬不要出大汗。因為汗為心之液。出汗太多會傷心的。只要出微汗就好了，說明你的經絡上下貫通了。

最後，需要注意的是，泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發生燙傷。

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