真人減肥經歷：月瘦10斤不是夢，停用半年後不反彈
美是女人一種天性。我也愛美，但我更愛吃、更懶，所以我很胖。馬上要畢業進入職場了，雖然個人內涵很重要，但個人形象也絕不可忽視，別聽一些雞湯文瞎忽悠。所以我不得不走上了任重而道遠的減肥之路。
看上網上的減肥攻略，初步明白了我要做什麼，首先我先分析了自身肥胖原因，然後學習了那些是不恰當的減肥方法，會對身體造成什麼危害。還明白了整體消耗持續的大於熱量攝入，一定會瘦的。
後來在無意中我認識了小鳳，她人很好，也很熱心，她（tqy00315）理智的幫我分析了肥胖原因，告訴我不恰當的減肥方法對身體的危害，那麼多減肥的方法試過後沒有成功的原因等等，然後推薦我使用食療的方法加上健康的控制飲食和輕鬆的瑜伽運動，我按照小鳳的指導開始了我的減肥之旅，兩個月以後我再稱體重，發現減少了四十斤。我現在就算正常吃體重也會維持住，也不會漲。
每天輕鬆掉稱，差不多2個月就掉了35斤。
下面給大家推薦一組塑造身型的動作，每個動作需要堅持20~30個。
我曾經也經歷了艱難的減肥期，後來堅持下去一直沒有反彈，想一起減肥的朋友可以加我，我將分享更多管理體重方法,了解更多排毒燃脂、瘦身塑型方法，幫助你早日甩掉贅肉!
TAG:老陳健康談 |
※減肥經歷分享：不靠葯不靠餓，減脂快，又不反彈，88天瘦了43斤！
※2月瘦了32斤的減肥經歷分享，減脂效果確實不錯，6天就瘦5斤！
※從140減到98斤的減肥經歷，我用事實告訴大家，只有想不到沒有瘦不了的！
※6個月爆減44斤，他用自己的經歷說明「堅持就有收穫」
※從148斤到106斤的經歷，不吃減肥藥不節食，減肥秘訣就這6個字！
※辦公室小姐姐分享4個月狂減20斤經歷，只能說我對自己還不夠狠
※減肥經歷分享：從130減到99，瘦下30斤，一直沒反彈！
※從120斤瘦成90斤，她的經歷可以用牛來形容了
※不節食不運動，我的3個月瘦30斤健康極速減肥經歷！
※9歲被熟人綁架，10歲在棺材裡度過生日·20年後，他卻說：「這是我經歷過的最好的事！」
※從前的150，現在的100斤，她所經歷過的不是你能想像的
※9歲被熟人綁架、10歲在棺材裡度過生日···20年後，她卻說：「這是我經歷過的最好的事！」
※9歲被熟人綁架、10歲在棺材裡度過生日·20年後，她卻說：「這是我經歷過的最好的事！」
※暴汗＝減肥？40歲劉濤的經歷告訴我，3月瞎減肥，月月徒傷悲
※小姨減肥經歷分享，從142斤的胖大媽，沒節食，90天減掉45斤！
※吐血減肥減肥人生：3個月從130斤到93斤，親身經歷減肥分享！
※從失業到年賺3百萬，他的經歷不簡單！
※3個月瘦了30斤，她到底經歷了什麼？
※一個放棄百萬年薪，40歲從頭開始打拚的人，經歷了這些……
※妹子分享減肥經歷：從130斤到100斤的減肥方法，期待姐妹們早日瘦身成功，加油