顏值高，身材好，想問關曉彤你是吃什麼長大的！

關曉彤晚上休息吃個豆沙包，逗逗狗感覺好幸福

生活不易，明星享受著高收益，粉絲的萬千寵愛。但，同時也有著不透氣的時間安排，一場活動跟著一場活動，很少有時間閑逛，與家人一起吃幾頓飯。作為一個年輕的明星壓力更大，多少明星因為高強度的工作壓抑的環境得了抑鬱症。

他們的三餐生活並不是我們想像的那樣，有時可能幾頓都吃不上飯，那麼平時工作壓力大，又不按時吃飯，身體和身材能保障嗎？

瘦腿的方法主要體現在運動、飲食及日常護理等方面。

指導意見：

要瘦腿，首先要了解自己的是哪一種類型的腿型，可以試試一下六個技巧巧瘦腿：

1 、多快走，多縱跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液循環不暢，讓腿部看起來腫腫的。

2 、在每一個可能的時候踮腳，例如等車時、上樓梯時、工作間隙時等等。長期下來會發現不但小腿變得修長，連腳踝也格外纖細。

3、 不蹺二郎腿--這會嚴重影響腿部線條。

4 、少熬夜。睡眠不足會令身體的新陳代謝減慢，體內的毒素和多餘廢物難以排出體外，從而腿部出現水腫肥胖的現象。

5 、注意飲食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含鉀的食物，幫助把多餘的水分排出體外；少吃含糖分、鹽分過多的食物，避免脂肪堆積以及水腫[1]。

6、 每天堅持用溫水泡腳，並按摩5分鐘。能夠有效地幫助肌肉放鬆，增加彈性。

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