葯補不如食療，常吃這幾種食物，讓男人更有活力
黑木耳是我們日常生活中常見的食物之一，長期食用黑木耳具有增強體質、補腎養胃、活血的功能。
銀耳是天然的滋補品，具有豐富的營養價值，長期對於女性可以滋陰養顏，對於男性可以補腎固精，是非常好的一款食材。
乾貝的營養豐富，具有養血、養腎、調中等功效，男性生活中要常吃乾貝，補腎養腎，身體更加健康活力
乾貝富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分
對於男性而言常吃山藥補腎又滋補身體，十分具有益處。
山藥很多人都知道它有滋補的功效，除了有潤肺的功效外，補腎效果也極佳
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